姑姑给我的修炼方法，或者叫秘法，秘法的名字叫《积元通则》是一种之前非常常见的魔兽修炼功法，或者说是最低级、最基础的秘法了，在之前的魔兽世界中也是非常普及的一种秘法，适用于任何的元素的修炼，唯一的缺点就是修炼的速度非常的缓慢，《积元通则》介绍，秘法的等阶划分为初级秘法、中级秘法、高级秘法、还有一种是传说级四个等阶而《积元通则》则是一种初级秘法，等级不同的秘法对于修炼者的好处是不一样的，等级越高修炼者对元素的修炼速度、领悟速度越快，当然具体到兽的修炼，首先要感应元素，只有感应到元素只收才可以修炼，所以也有一些魔兽虽然是魔兽，但是感应不到元素的存在是，这些魔兽是无法修炼，除了有思维能说话交流之外，也就和普通的野兽差不多了，这和现在的魔兽又有不一样的地方，现在的魔兽只要是魔兽，因为有魔核的存在都能感应到元素，这或许这也能算是对现代魔兽的一种慰藉吧。
修炼的最开始，要静心定神、专注沉思什么程度这里没有说到，只是简单的介绍了一下。
据《积元通则》介绍，魔，慢慢的感应周围空间中元素的存在，我依照秘法所说一丝不苟的照做，不知道是姑姑对我改造的原因还是我本就是个天才，我刚进入状态之后就感应到了周围浓郁的元素之力，金木水火土、风电、光明和黑暗、还有一种绿芒和一种银芒！十一种元素，我竟然感觉到了是一种元素，绿芒还清楚一点，应该就是姑姑哪里传出来的元素之力，银芒是什么？难道是人类修炼的灵力？
接下来我面临一个问题，我该修炼什么元素比较好？或者说我全都修炼？
“别想太多，你只能修炼一种，等你什么时候把一种元素修炼到不能再修炼了在想其他的！”就在我犹豫不决的时候姑姑的声音从我耳边响起。
“我知道了，姑姑！谢谢你！”我开始有点惊讶，难道姑姑一只在注视着我这里？突然想到了她的本事，我又释然了，她无所不能！
想到这里，我突然觉得我最想修炼的元素，绿芒！虽然我还不知道那是什么玩意，但想到姑姑的强大，我觉得那是最强大的！
我不在犹豫，直接按照秘法上的方法在感应到元素之后，用神识开始沟通元素，慢慢的往神海中引导，神海就是魔兽魔核所在的地方，哪里本该是一片虚无的意识空间，而现在的魔兽哪里都被魔核占据了，元素进不去所以无法修炼！
我目前的神海非常的小，只有指甲盖般大小，但就是这指甲盖般大小的空间内，确实我修炼之路的起点，哪里现在种下了一颗腾飞的种子，一缕绿芒在我的引导之下缓缓的进入我神海之内，绿芒在我的神海之内旋转了起来，形成了一个小小的漩涡，秘法上说这叫魔漩，魔漩不停的旋转起来，不急不缓，如心跳一般富有节奏的旋转着，不时的分出一丝丝绿芒顺着筋脉融入全身之中，非常的舒服，可是秘法上说，这个过程叫洗筋伐髓，是非常痛苦的过程，可是不知道为什么我没有感觉到一丝的痛苦，难道这秘法也有不准确的地方？我有点小小的疑问。
然而不痛苦对我来说当然是好事情了，没有谁会想着去让自己经受一番痛苦的滋味，除非是个变态！
魔漩的形成使我看到了希望，使我在这段时间以来所经受的折磨有了一个完美的答案——天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨！
心情好了很多，穿越之后第一次觉得自己对未来有了希望，但我没有得意忘形，这段时间经历告诉了我一个道理，一旦得意忘形，必将大祸临头！
按照秘法上的说法，魔兽的修炼就是不断的吸收着天地之间的元素进入神海之中，一旦神海被元素充满，修炼就进入了一个蜕变的过程——进阶；进阶之后神海将会变大两倍，然后就可以继续修炼吸收天地之间的元素之力，魔兽在进阶的时候，会有一段的虚弱时间，视不同的魔兽虚弱的时间会有所差异，但有一个道理是一致的，任何魔兽最最虚弱的时候就是进阶的时候，所以一般魔兽进阶的时候往往会找一个安静偏僻的地方进阶，避免打扰或者敌人的偷袭。
修炼无岁月，转眼之间我在山洞里面已经两个月，两个月的时间里我不断的吸收着天地之间的元素之力，神海已经渐渐的充满，其中的绿芒由开始的丝丝缕缕变为了一团浓浓的绿球，不断的在神海之中旋转，闪耀着深邃光芒，我仍然没有停下来的想法，继续吸收着元素之力。
三日后，我突然感觉神海之中再也进不去一丁点的绿芒，神海的魔漩突然停止了运转，我感到全身非常的疲倦，无力的伏在山洞之中，神海中的元素渐渐的凝固，变成一个绿色的晶体，此时的我感觉像是失去了所有的能量，动一下都感觉非常的吃力，我静静的伏在哪里，此时的身体却没有表面上的那么平静，本来融入我身体之中的少许绿芒，逐渐的被抽离出来往神海之中涌去，身体中的绿芒冲击着神海的绿色晶体，此过程散发出的剧痛使我难以忍受，但我只能咬牙坚持。
大约过了一个时辰，突然剧痛猛增达到之前的百倍之巨；“呜嗷！”我仰天一声长啸，神海之中的晶体瞬间破碎，晶体破碎的冲击使我的神海瞬间胀大了两倍，神海像是充气的皮球一般，感觉随时都会爆炸，接着破碎的绿芒晶体化