修练完腹式呼吸吐纳术，李浩然并没有继续修炼另外两门基础功法，而是开始修炼霸王拳和金龙步。
这腹式呼吸吐纳术的作用就是让人养成腹式呼吸的习惯，这种呼吸方法可以让体内阳气增加，内脏自然运动，体内的气加快运行，血液加速。
也许一天两天看不出什么效果，但是十五年坚持下来，他早已养成了腹式呼吸的习惯，每一次吸气吐气都能带动体内气血运转，每一次的呼吸，就等于是气血自然运转一次。
这是非常恐怖的事情，气血，内家拳的根本，中医理论的根本。一个人气血旺盛，就不会生病，反之，则疾病缠身。
人体拥有自我修复的能力，只要气血通顺，很多疾病都会远去。
腹式呼吸吐纳术，配合着太极拳，推动气血，舒展胫骨，加上太极拳之中运劲发力，炼体的法子，确实可以重塑经脉，并且打通经脉血脉。
经脉被废，血脉堵塞，这种情况完全可以由气血来治疗，只不过这个过程非常缓慢和艰难。
一个人的气血是有限的，每天吃那么多东西，呼吸那么多次，不可能产生太多的气血，而蛇盘食兽功却可以弥补这一点不足。
吃完东西，消化的话全靠身体自体的运作，但是这个世界却有一门加速消化的奇功，虽然是奇功，但并不高深，只能算是普通武技的旁支范畴，李浩然也是在李家书楼的杂书中看到的。
蛇盘食兽功，是李浩然根据蛇盘功，速食功，以及前世了解过的内家桩功融合而成，锻炼内脏器官，加速进食，甚至是增加吸收的效率都有着明显的效果，连肌肉都有加强效果。
唯一让他不满的是蛇盘食兽功得在吃完饭后施展，而且样子怪异无比，每次他摆出这个样子，他的弟弟妹妹总是笑话他，鸟不拉屎，对此他没有任何办法，为了修炼，他只能忍受这种异样的眼光。
幸好这套低级功法的效果不错，吃了一样多的东西，却可以得到三倍的气血补充，让他在修炼呼吸吐纳术的时候拥有更多的气血能量。
至于那黑熊冬眠功，则是他结合黑熊炼体术与前世知道的龟息功，以及静功结合创造出来。
人体白天修炼，运动会产生非常多的代谢产物，这些代谢产物如果一直留在身体中，就会被身体带来阻碍，甚至是伤害，所以中医界称之为毒素。
睡眠可以让身体将这些毒素都分解，然后排出体外，这种能力也是人体本身所拥有的。
当初李浩然经脉被废，敌人一掌打在他的心口，血脉阻塞，同时也将一种寒毒打入了他的体内，让他备受煎熬。
黑熊冬眠功，结合了多种功法，效果非常。
当他睡着以后，身体就开始排毒，自我修复，一些机能被激发了出来，原本白天看不到的能力，在身体中显现出来，神奇异常。
结合黑熊冬眠功与腹式呼吸吐纳术，只用了三年，他体内的寒毒就被清理出去，五年，血脉通畅，十年，经脉修复，甚至变得比以前更加强韧，到了现在，百脉聚通，丹田汹涌。
如今，他灵魂修复完成，身体已经彻底恢复，甚至比之前更加好。
一套霸王拳打完，李浩然浑身热气蒸腾，明月及时为他递过来毛巾，李浩然微笑接过，擦了擦汗。
这个时候，太阳冉冉升起，李元煞带着弟子进入练功场修炼。
李浩然同父亲以及几个师兄弟打过招呼，进入主楼二楼炼药，他每天会炼制两炉五龙丹，每炉十五到三十粒，这五龙丹，就是他这些年用以滋养身体的丹药，效果非常好。
他们的小药铺就是靠着这五龙丹在黄金城立足，很多知道五龙丹效果的武者都会再次光顾。
明月跟着进入药铺，帮着陆无双整理店面，打打下手。
所有人进入到日常的生活当中。
夜晚到来，李浩然换上黑衣，再次外出。
明月帮他整理了一下衣带：“小心些，我这几天总是心绪不宁，感觉要出事。”
李浩然凛然，看了明月一眼，总算明白明月为什么极力劝阻他了：“我知道了，我会小心的，安心等我回来。”
不是李浩然迷信，他相信女人的直觉，有些事情说不清道不明，但确实存在。
明月的直觉一向很准，李浩然这几年只要一听到明月有什么直觉，就会小心行事，这让他避免了好几次险情。
李浩然也曾经考虑过离开黄金城，不过父亲没有同意。
好不容易脱离了在外漂泊的生活，脱离了苦难，他不希望李浩然的母亲陆无双再过那种不堪回首的日子，何况他的弟弟妹妹还小，需要在这里学习和成长。
李元煞倒是说过让李浩然带着明月出去躲一阵子，不过李浩然怎么可能丢下实力弱小的父母和弟弟妹妹，万一关家报复起来，他们根本没有抵挡的实力。
明月也是一个意思，绝对不会丢下他们。
才经过了一夜，李浩然感觉恍如隔世，再次向着角斗场前进，李浩然心中没有了暴虐之气。
他非常冷静，一边行走，一边思考着此行的目的，得失。
这一次，他说不得要再次杀几个角斗王，让关艳更加忙碌一些，实力的提升，让他对战胜对手有了更大的信心。
如果可以的话，他真的想把角斗王一网打尽，让关艳吃不了兜着走。敢欺负他的人，他绝对不会让对方好过。
有实力，他会正面灭杀，没有实力，他就用阴谋诡