夏日的清晨，东方的天空乍亮，乳白的云层翻卷在这座古城的上空，在那座金黄宫殿的周围区域，则是一座座灰褐的宅子。
一只金色的小猴子在屋顶抓耳挠腮，屋顶的晨朝未干，那双金瞳仿佛在巡视着自家的领土。若有鸟儿落在屋顶上，它当即就跑过去呲牙裂嘴地吓唬这些不逐之客。
饭缸是一个勤奋的人，往往都是他第一个起床，拿着大扫帚正在庭院中打扫。在他打扫得差不多的时候，陆续有人推门而出。
很快，庭院变得热闹起来，呈现着尚武的气息。
虎妞拿着短棍练着刀法，嫩嫩的手臂像模像样地挥舞着，肉墩墩的脸蛋极是认真，眼睛亦充满着杀意，嘴里发着哼哼嘿哈的声音。
阿丽跟虎妞是完全不同的风格，身材矫健，招式很是简练，但却富含杀机。
铁柱拿着一根长棍，舞得活灵活现，力道十足，最具观赏性。
吱……
正是热闹之时，正房的房门被推开，一个身穿练功服的年轻人走了出来。
不管是正在练功的三人，还是得到管家馒头奖励正在打水的饭缸，都纷纷抬头疑惑地望向了林晧然，不明白他这么早起床做什么。
在这个宅子中，就数林晧然和吴道行最为懒散。
林晧然迎着大家疑惑的目光，脸上却很是平静，负手走下台阶。
虽然昨天虎妞使诈才侥幸胜了他，但他昨晚痛定思痛后，觉得还是平日疏于锻炼，这才给虎妞这个丫头偷袭成功。
正是如此，他调整了作息时间，打算以后每日抽半个时辰来锻炼身材，然后再好好吊打虎妞这个丫头，让她以后不能再多管闲事，哪怕人家上吊亦不行。
虎妞的好奇心最重，不由得停了下来，反手抓着短棍。那双漂亮的大眼睛充满着疑惑，亦不明白哥哥是要玩哪一出。
林晧然来到庭院的空地处，下巴微微抬起，然后双手撑在地上，打算用俯卧撑锻炼身体。
后世的科学证明，俯卧撑是最有效果的训练方法，能够练手臂、腰部、腹部和胸部，而他的初步目标是六腹肌。
“一、二、三！”
没有理会那一双双疑惑的目光，林晧然轻松完成了三个标准俯卧撑，嘴角微微翘起一个弧度，实在是太简单了，周围的人怕是惊到了吧。
“四、五、六！”
林晧然深吐一口气，虽然有些吃力，但却没有太大的难度。他觉得周围的人对他肯定刮目相看，甚至已经佩服得五体投地。
“七、八、九、十……哎呀！”
林晧然紧咬着牙关，但手臂的肌肉其酸无比，两根胳膊的力气仿佛被彻底抽空般。仅是僵持一秒，早忘记男儿膝下有黄金的哲言，双膝跪爬在地上，英俊的脸蛋贴在地上，嘴巴如同金鱼般喘着气息。
理想很丰满，但现实很骨感。
他原计划是做一百个的，结果坚持不至十个，不过亦不算太差，离两位数只有一步之遥。
但不得不承认，这具身体实在太羸弱了，跟后世那具能通宵大战三百回合的身体差得太远。若再这般安逸下去，以后恐怕真不是虎妞的对手了。
扑哧！
阿丽站在那边好奇地看着，觉得这个男人有时候很神秘，但看着不到十下就扑跪在地上，肺间当即涌起一团笑气，那张冰冷的脸蛋如同花朵般灿烂。
她道这男人是这个神奇国度的学问人，是整个大明最有才华的书生，脑子亦极是聪明，但身体却很弱。但让她没有想到的是，这具身材比她想象还要不堪。
人都需要有比较，在这一刻，她涌起了一股满满的自豪感。
虎妞并没有笑，而是担忧地问道：“哥，你在干嘛呀？你没事吧？”
林晧然的脸色微红，但面子使然，爬起来一本正经地道：“我怎么会有事！哥在练龟息大法，你听过没有？”
“武当的龟息大法？”虎妞的眼睛一亮。
林晧然高深莫测地点了点头，迎着阿丽戏谑的目光，当即恶恶地回瞪她一眼。若不是这女人整天带着把刀，非收她暖床不可。
虎妞却是信以为真，仰着红彤彤的脸蛋脆声问道：“哥，你教我好不好呀？我也想要学，我想变得很厉害很厉害！”
“一、二、三、四……”
只是那边的铁柱相当不给面子，当即依葫画瓢地进行了俯卧撑，既是标准又显得毫不费劲。
林晧然看着他拆台，当即沉声道：“闭住气！”
“十四、十五、十六、……十七！”
铁柱坚持没多会，当即弊不住气，整个人爬在地上。跟着林晧然方才一样，甚至更加严重，由于大脑缺氧，整个人都是晕乎乎的。
虎妞瞪大眼睛，嘴巴微微张开，然后又崇拜地望向哥哥。
林晧然仿佛化身为吴道行，一副高深莫测的模样，负手走回房间。只是台阶有些高，他的腿尖拌了一下，整个人差点没摔得狗啃屎。
扑哧！
阿丽正是要喝水，结果差点没呛着，整口水喷了出来。
林晧然心情极是郁闷，又是瞪了那边的阿丽一眼，这才回房准备换官服去上衙。
却不是他不想再坚持锻炼，实在是两只胳膊如同面条般，一点力气都没有了。而且他可以肯定，明天早上起床，胳膊恐怕又酸又疼。
一念至此，他不由得暗叹一口气，这六腹肌的目标任重而道远，至于教训虎妞的目标，恐怕亦要推迟几天才行。
由于时间充裕，所以虎妞显