同时，也将这样的理论告诉了袁翎与袁泽，让他们也要加强ròu_tǐ力量的练习。
特别是袁翎与袁泽，走的就是以力破万法的路，那么就更应该加强ròu_tǐ力量的练习。
袁翎与袁泽也都是比较赞同，然后在通臂灵猿族内，就每天都能够看到袁翎与袁泽背着大石头满山的跑。
小白、小麒麟、小紫雷每天都被风惊宇压着炼体，一直要完成风惊宇规定的任务才能够休息，每天都累得跟狗似的。
但是，一个月下来之后，他们仨都感觉到了自己ròu_tǐ在变强大，ròu_tǐ变强大之后，修炼起来似乎更加的顺畅轻松了。
尝到了甜头，哥仨炼体的时候就没有再喊苦喊累了，每天都是老老实实的完成风惊宇给他们的任务。
风惊宇见他们也都知觉了，也不在不知什么任务，让他们自己去炼。
风惊宇背着一块三万斤的石头奔跑了起来，而小白、小麒麟、小紫雷背着一两万斤的石头艰难的迈着步子，看着风惊宇似乎轻轻松松的跑过去，都是在心中大骂变态。
每隔几天时间，风惊宇就带着小白、小麒麟、小紫雷去通臂灵猿族与袁翎、袁泽一起修炼ròu_tǐ。
只要是通臂灵猿族有一口温泉池，修炼了ròu_tǐ之后可以泡在温泉中，能够快速的消除疲劳。
“真是舒服啊，干脆我们就在你们这里修炼算了。”小白躺在温泉中，一脸惬意道。
“随时欢迎你们来这里修炼。”袁翎豪爽道。
袁泽道：“风惊宇，你是在哪里听说这种炼体理论的？”
“一个酒鬼的嘴里。”风惊宇笑着道。
“酒鬼？”
“对就是一个酒鬼？”
“酒鬼的话你也相信？”
风惊宇道：“这些天你修炼下来不觉得他的话是对的吗？”
“的确是没错，我们之前都忽略了ròu_tǐ的修炼，总以为修炼了强大的古法就可以成为强者。幸好我们现在亡羊补牢还来得及啊。”袁翎道。
小麒麟道：“虽然现在我们修炼ròu_tǐ的时候看似耽误了灵气的修炼，但实际上一旦我们的基础稳固了，要追上那些家伙，那是轻而易举的事情。”
在场所有人都同意这样的看法。
在此之后，风惊宇研究了一种阵法，能够影响地场的重力，只要人站在阵法之中，若是不使用灵气的话，就算是走路都不能够轻松自然，就更不要说负重了。
“卧槽，这还怎么玩？”小白进入阵法之后，顿时身体就被压弯了。
同样重的石头，在阵法里面似乎重了好几倍。
“若是没有一点变化，那玩起来有什么意思。”风惊宇笑了笑，然后就在阵法之中修炼了起来。
而在这样的阵法不远处，风惊宇又布下了一座天雷阵，这座阵法能够将真正的天雷引下来。
风惊宇将小紫雷扔了进去，小紫雷在阵法之中被天雷劈得嗷嗷直叫，叫得小白与小麒麟头皮都发麻。
小紫雷半死不活的爬了出来，身上都散发出一股烤肉的味道，要是放点作料的话，绝对是美味。
“老大，你杀了我算了吧。”小紫雷道。
风惊宇没有理会小紫雷，自己进入了天雷阵中，连续的被天雷劈了二十一次同样是半死不过的爬了出来。
小紫雷看傻眼了，然后一生都不吭了。
“对自己太狠了。”小麒麟道。
“不对自己狠一点，难道还等着敌人对我们狠一点吗？”风惊宇郑重的说道。