这些还只是第一步，为的就是培养大头早起的习惯，给他弄一根束缚的缰绳，从生活上着手一点点改变，这对于从业十年的特工来讲，完全不是问题。
等大头的生活作息有了规律，他就准备接下来的计划，大体上就是从学习上着手，尽管有了高考的答案，却也不能虚度时间不是他希望大头能真正的学到东西，真正的焕然一新。
当然，这些都急不来，陈枫也不着急，他就像一个老师傅，慢慢的调控火候，文武双用，最后必将烹饪出一道美味佳肴。
忙完了大头的事情，也该抓紧自己的计划了，实际上在有了换新居的念头时，陈枫心里就有了一些想法。
有了高考的答案，他感觉自己目前最上心的应该不是考试，而是锻炼。
没有对比不知道差距，他之前虽然有些在意自己肥胖的身体，可一来管不住自己的馋嘴，二来没有耐心进行减肥运动，加上平日里也没什么不便，经常扬言减肥，最后都不了了之。
可是，记忆中作为特工的自己，就不是这副肥胖的身体，虽然不是健身教练那样爆炸的身材，却也与常人无异，甚至通过锻炼，在力量和速度方面还优于常人。
此时的身体，与记忆中的身体对比，完全弱爆了，一些搏击动作都施展不出来，让陈枫非常遗憾和不满，因此锻炼计划开始提上日程。
书桌前，陈枫正在空白的纸上为自己接下来的锻炼，进行具体的时间和项目安排，有了锻炼的经验，他写的很快，并且还结合眼前要开学的状况，制作出一份符合自己情况的计划。
从早上到夜里，从上身到下肢，从力量训练，到耐力培养，他思虑的非常全面，不仅如此，他还根据未来的记忆，从膳食方面着手，结合一些药材秘方，用来补充这些年身体的亏损，科学的减肥方法贯穿整份计划。
十年特工生涯，是那逝去的人生中最宝贵的财富，他见识到了这个世界的黑暗，也品味到了一直掩藏的光明，更学习到了一辈子都不曾接触过的知识。
这些知识涉及到方方面面，有语言、机械、生理、医药、搏击、地方文化等等，正是这些宝贵的财富，让他一步步蜕变，从蜗居在出租房中的丝，成为让敌人咬牙切齿的情报人员。
这些知识在无数次行动中，一步步消化成为身体的本能，在陈枫消化完记忆后，开始与现在的身体融合，而这也是他不满的地方，因为这副身体的根基太差了，完全不能发挥出实力来。
当然也是有这些知识，陈枫才有底气，更加严格的要求自己，制作的训练计划不仅科学，也非常严谨，甚至在某种程度来说有些残酷。
也是他知道自己的身体情况，以及未开发的潜力，才敢如此，不然也不会这么玩命。
虽然不知道以后怎么样，但他绝对不想在坐拥如此宝藏后，还碌碌无为，泯然众人。
一直到凌晨，他才熄灯睡觉，锻炼计划写满了十几页纸，每一个步骤力求详细完全，甚至他还考虑到了风险规避，以及环境的利用，可谓尽心至极。