第二天五点木成林便起来了，叫醒尚在熟睡的安义，两人稍稍洗漱了一番之后开车直奔学校而来。
当木成林赶到学校的时候，操场上空无一人，而此时距离木成林规定的时间只有十五分钟了。
五点半刚过，王豹和徐东升以及胡大伟才姗姗来迟，至于梁二胖以及郭明、刘海源三个人则连影子也没有。
看到木成林已经来到了操场，王宝等人顿时心里一惊，急忙跑过来说道：“对不起老大，我们来晚了。”
“不要说对不起，如果再有下次，你们就不要来了。现在开始，绕操场跑30圈。”说完木成林便带头跑了起来。
“是”毕竟是军人世家出身，王豹和徐东升等人的反应确实很快，有一股子军人的气质。
鹿城一中的操场可是按照国家二级标准建造的，跑道为标准的400米一圈，30圈就是一万两千米。对于这些二世祖来说，12公里的距离还真是一个不小的考验。
当木成林等人跑完三圈的时候，梁二胖和郭明以及刘海源才慢悠悠地到来，看到在操场上狂奔的木成林等人，梁二胖没来由的一阵头皮发麻，暗道老大这次是准备玩真的了，自己第一天就迟到，肯定要倒霉。不过看到旁边还有两个倒霉蛋，梁二胖心里又是一阵暗喜，倒霉也有一个垫背的，独乐了不如众乐乐。
等木成林等人跑到梁二胖等人身边的时候，不用木成林招呼，梁二胖等人自动入列跟着跑了起来。
“五圈...”
“十圈...”
“十五圈...”
跑到十五圈的时候，身体并不比木成林瘦多少的梁二胖首先支撑不住了，开始是掉队，接着干脆一个跟头摔倒在地，哼哼唧唧起不来了。
木成林知道以梁二胖的身体素质能跟到现在已经是一个奇迹了，十五圈就是六公里，让一个三百多斤的大胖子一下子跑六公里还真是难为这家伙了，原本木成林以为这家伙能跟着跑两公里就已经不错了。也许是有自己这个更肥的存在在前边做榜样，梁二胖今天也算是小小的爆发了一次。
木成林快速跑到梁二胖身边，迅速将一道灵气打入他的体内，让他稍稍歇了一歇，然后问道：“怎么样，能不能继续？”
“哎，老大你做了什么，我怎么感觉不像是长跑完那种感觉，反而好像刚刚蒸完桑拿，真他奶奶舒服。”梁二胖很享受地说道。
“少他娘的废话，就说能不能继续？”木成林道。
“能，不要说十五圈了，就算是二十圈也没问题。”说完梁二胖迅速站了起来，继续向前跑去。
看到刚才还向死狗一样的梁二胖眨眼间像打了鸡血一样，王豹等人一阵惊讶，暗道老大是不是给这牲口吃了蓝色小药丸。
有梁二胖在前边做榜样，这次再也没有人掉队了，30圈整整12公里的距离最终顺利完成了，勉强跑到终点，包括经常训练的王豹在内，所有人都倒在了地上起不来了，就连刚刚木成林给打了一道灵力的梁二胖此时也像霜打了的茄子一样，彻底的蔫了。
“都他娘的给老子坐起来，盘腿坐好。”木成林知道此时是打坐的最好时机，绝对不能浪费。
听到木成林的命令，尽管身上一点力气也没有，但是王豹等人还是挣扎着坐了起来。
木成林走到安义身边，双手抵在他的背上，缓缓地将灵力打入他的体内，并且让灵气按照一定的运行路线在安义体内运行了一个小周天。
“安义，记住这个运行路线，不要停，继续运功。”
紧接着，木成林以同样的方法将运行功法打入王豹等人的体内，让他们自行运功，做完这一切之后，他自己也感觉到一阵疲惫，就地席地而坐恢复损耗的灵气。
六点多，到操场上晨读的学生已经开始陆陆续续到来了，尽管鹿城一中第一节课是八点钟上课，但是作为塞北地区最好的几座高中之一，鹿城一中最不缺的就是勤奋好学之人。
不过今天当他们来到操场的时候，发现已经有人在这里晨练了，仔细一看，俺滴娘啊，竟然是那几个纨绔，一班的郭明郭大少爷、二班的王豹、徐东升、三班的梁二胖梁二猪，四班的木成林木肥猪、五班的安义以及八班的刘海源。这几个纨绔今天是吃了药还是没吃药，怎么大清早地跑到操场上发疯，要知道这几个家伙平时每天都是八点以后才到校。
不理其他人什么样的眼神，木成林等人继续打坐练功。木成林之所以选择在学校里训练这些人，完全因为学校里灵气比较充足。相对与市区而言，学校往往都是人杰地灵之处，最适合突击训练了。
七点半，木成林叫醒安义等人，然后一行人到学校外面的小餐馆吃早点。
“老大，你教给我们的到底是神马东东，怎么我们现在一点都不累，训练了这么久怎么感觉到精神如此之好，我感觉现在玩个双飞或者是3p一点问题也没有。”小色鬼郭明最先忍不住询问道。
木成林一口将一个小笼包子干掉后说道：“我教给你们的是一种练气的法门，你们也可以理解为气功或者是内家真气，练到深处......”
“不会成为大内高手吧，不过我可不做总管，我看海源挺适合的。”木成林的话还未说完梁二胖便插口道。
王豹抓起一个小包子，一边往梁二胖的嘴里塞一边说道：“就你多事，先听老大讲完。”
“呵呵呵，这套练气功法虽然不能做到排山倒