陈金道看着下面站着的17名学生，心中暗叹一中的武道氛围还是不是很浓厚，否则也不可能近两千学生中只选出17名种子学生，连百分之一都没到。
随后，他的目光不着痕迹从薛兰若和姜慕晴、秦修远三人身上扫过，心里稍稍有些安慰，有他们三人在，从市里预选赛出线应该没有问题。
但是，省里的比赛就不好说了，得看运气，还有他们在武道上的天赋，以及成长进步的速度。
至于进入全国总决赛，他是想都没想过这个念头。
陈金道缓缓开口，声音响亮回荡在众人耳畔：“各位同学既然愿意主动报名参加特训，想必对这次‘第一届全国高中武道大赛’都有所了解。”
“这次比赛国家很重视，奖励也非常丰富，我希望你们在接下来的时间里，刻苦训练，争取夺得好成绩，为学校，也为你们自己争光！”
“在特训开始之前，我在这里先给你们普及一下武道基本常识，免得你们一无所知，不知道如何努力！”
秦修远站在下面，眼睛瞬间就明亮起来，他平时很热爱武术，但实际上对于武道并不了解。
就算在网上查找相关资料，也是一些似是而非的消息，似乎有人不想让广大网友了解这些事情。
他聚精会神，听陈金道沉声道：“说起武道，在我们夏国已经传承数千年，不止是我们夏国，在其它文明古国也同样拥有类似传承，只是叫法不一样而已。”
“武道的辉煌在六百年前，我们通过历史书籍也能看出来，那时领兵打仗的将领，无一不是武道高手。”
“至于现代社会，武道之所以会没落，和环境有很大关系，因此我们现在所处的时代又被称作‘末法时代’。”
“在末法时代，武道传承渐渐丢失，所以很多事情你们不了解，也就不足为奇。”
“十八年前，国家政府开始有意收集整理有关武道方面的资料，并且逐步开始推广到所有的学校，让广大学生学习基础武操，就是想着有朝一日，能恢复武道辉煌。”
“本来呢，这些东西你们现在是没资格了解，必须要等进入大学，加入到武道社，才有资格了解这些。”
“但是，现在既然国家举办全国高中武道大赛，你们作为参赛预备队成员，告诉你们也无妨，只是不要随便在外面宣扬，尤其是在网上，那是绝对禁止的事情，听明白了吗？”
下面17名同学轰然应道：“听明白了。”
陈金道满意的点点头，道：“既然你们都已经听明白，那么我们就进入今天的正题。”
陈金道反身将武术社大门关上，随后打开投影仪，开始播放他提前准备好的文稿。
巨大的屏幕上出现一副人体解剖图，陈金道走到那幅图面前，大声说道：“不知道各位同学们有没有听说过【九品中正制】？”
在场的学生都是高中生，对历史上鼎鼎有名的【九品中正制】自然是了如指掌，于是纷纷点头道：“知道。”
陈金道笑道：“其实武道修炼的划分，也和这九品中正制差不多，同样划分为九等。”
“武道修炼，其实就是武者对身体的一个修炼过程，一共可以分为九个阶段。”
陈金道指着人体解剖图，从肌肉到皮肤再到骨头、内脏，一一详细介绍道：
“武者共分九品，九品武生练肉，八品武徒练筋，七品武士练膜，六品武师练骨，五品大武师练脏，四品宗师练髓，三品大宗师换血，二品武圣练窍，一品武神超凡。”
“我的实力有限，本身只达到八品境界，太高深的武道知识我也教不了你们。”
“今天我能教大家的就是如何成为九品武生，以及如何修炼肌肉。”
秦修远见终于进入正题，更是调集所有注意力集中在陈金道身上，不想遗漏只言片语。
在场的所有同学，除了姜慕晴和薛兰若之外，其他人俱是如同秦修远一般认真听讲。
陈金道深吸口气，声音如雷鸣响起，却字字清晰：“要想成为九品武生，首先要先炼体，体内生劲，渗入肌肉，才算正式踏入武道一途。”
“在古时候，因为天地灵气充裕，只需要靠桩功就能顺利有成，但是进入末法时代后，想单纯依靠桩功已是不可能之事。”
“因此便有其它几种辅助修炼方式，其一便是用外力拍打肌肤，达到炼体目的。”
“但这种方法需要有武者护持，方能掌握好力道，在达到炼体的目的时，又不至于真正伤到身体，以至于给身体造成暗伤。”
“同时，每次炼体结束后，还需要使用活血化瘀的伤药调养身体。”
听到这里，下面许多同学不自觉皱起眉头，这不就相当于自残练功法吗？
这让他们心里有些抵触，更何况他们哪里找得到武者来护持？万一不小心没练对头，把自己玩残了可就搞笑了。
王海举手道：“陈老师，还有其它的办法炼体吗？”
陈金道笑道：“当然还有，否则我也没必要给你们上特训课了，让我一个人护持你们16个人炼体，我也看护不过来。”
“这第二种方法，便是采用药浴的方式，家里有钱的可以购买淬体液，没钱的可以考虑用普通的中药。”
“下课后我会给你们一份药方，到时候你们自己去中药店购买药材。如果你们能顺利突破到九品武生境界，学校会帮你们报销全部费用。”
众人眼睛一亮，王