闭门不出这几日，慢慢认真的思考了一下自己现在的处境，觉得是时候是要做点什么了。修炼化元da法对自己目前的处境起不了多大的用处。
慢慢学会透视感知之后，可以随时内视自己的身体，发现自己的经脉细微弱小，丹田堵塞，根本无法容纳大量真气。
慢慢把大荒经认真的从头到尾又研究了一遍，发现这本经书居然是一本适合药师修炼的秘籍，加上自己对那个世界语言的了解，在经书里居然发现了一种洗髓伐经之法：易髓经。
此法虽然不能起到脱胎换骨之效，但对于他这种废材是再理想不过了，可以帮助他拓宽并加固经脉，可以帮助他踏上习武之路。
尽管里面所提及的灵药种类繁多，又有好多自己不了解的这个世界的名称，但慢慢看到了希望。
把经书上的灵药列了一张清单，慢慢抄了几份，给老涂拿了一份，要他在做生意的同时帮忙留意收购。给了海云一份，要她交予夏家，让向管家帮忙留意。一份给了迷老，让迷老帮忙找寻。
慢慢自己留了一份，通过最近对经书的研读，慢慢开始对这个世界草药有了一些了解，决定有机会亲自去附近的迷雾丛林看看，有没有需要的草药。
清单上一共需要二十三味草药，其中有五味属于灵药范畴，比较难寻，通经草赫然正是其中一味，只是数量要求颇多。每种灵药各需一十二株，上次夏家只送给六株通经草，整整差了一半，还有四味灵药分别是：接骨木、婆罗子、紫丹参、九里香。
这几味灵药慢慢都未曾听到过，别说找寻了，其它的一十八味都是普通的草药，比较好寻，前些时日，慢慢就在迷失村附近找到一大部分，只是量上稍微少了一点。
慢慢知道，想要集齐这些草药非是一日之功，自己不可能坐等。根据那个世界的记忆，慢慢知道，想要让自己的身体强壮起来，还是有很多方法的。
比如跑步，比如负重跑步。比如抓举重物，比如游泳。于是慢慢把自己每天的日程安排的满满的。
早上起来，在腿上各绑了十公斤的重物，开始跑步。起初几日，慢慢别说跑步了，基本是负重走路。慢慢的慢慢的，慢慢能跑几步了。毅力慢慢是有的，决心，慢慢更有，只要该有的，慢慢都有，只是刚来到这个世界的时候，慢慢有点接受不了这个世界，慢慢一直以为自己是在做梦，在做一个很长很长的梦。
现在慢慢知道，即使这是一个很长很长的梦，慢慢也要把它做的精彩无限，因为这是自己的梦，这是自己的世界，自己要说了算。自己不仅仅要适应这个梦，还要让这个梦因自己而精彩。
慢慢终于能坚持负重二十公斤跑步了。虽然每次跑步下来，都会恶心呕吐，但是慢慢不在乎。
跑完步之后，慢慢还要用自己制作的哑铃举重。举到双手麻木，腰酸背痛，慢慢还要继续打沙包，直到两手血迹斑斑。
这样的日子持续了一个月，接着又是一个月。海云看着慢慢痛苦的背影，眼里默默含着泪水。她能做的就是在少爷累的爬不起来时，默默的把他搀扶起来，洗掉身上的灰尘；再他饿的快要晕倒之时，把一盘热气腾腾的美食放在他面前；在他两手血迹斑斑之时，用纱布缠着他的双手。
在这段时间里，老涂帮慢慢收购了十二种草药，其中，居然有一味灵药，虽然只有五株，但这也让慢慢高兴了一整天。
夏若菱也托人送了六味草药过来，其中就有六株通经草。迷老告诉慢慢，说他出去探寻多年前的老友，顺便帮他寻找几味灵药。
慢慢很开心，来到这个世界，虽然父母都相继离去，但幸好还有这么多好心人帮助自己，慢慢在心里为他们默默的祝福。
几个月的锻炼下来，慢慢的身体明显的有了改变。慢慢当然不是盲目的锻炼，盲目的摧残自己的身体，而是给自己制定了一个完美的计划。什么时候跑步，什么时候负责，什么时候打沙袋，包括每天要吃一些什么样的食物，慢慢都给海云列了一张清单，让海云按着清单给他做食物。
天源大陆一五五七年的九月，慢慢来到这个世界的第八个月。这些天，慢慢发现自己有了肌肉，而且是很健壮的那种。
于是慢慢翻出了父亲留给他的叶家祖传修炼之法：源叶经以及天雷刀决。
源叶经和天源大陆上其他初始的武者修行之法大同小异，唯一的区别是，源叶经被叶家祖上稍加修整，可以适应于武师之上的修行。
武师是一个修行者区别于武者的分水岭，只有踏入武师境，才算是真正进入了修行之列。
武师之下，修炼者所吸纳乃是天地之间的真气，炼化于经脉之中，最终汇于丹田。而修炼达到武师五重之后的武者可以吸收天地之间少许的灵气，转化为灵力。灵气是比真气更加精纯的天地之气。天源大陆上的天地之气共有三种：真气，灵气，元气。元气是只有修为达到武王境后，且修出元神，才能在天地之间感知的到的真气，是比之灵气更加精纯的天地之气。
源叶经在修炼者修为达到武师一重之时，就可以少量的吸收天地灵气，也就是说，相同境界的修炼者，修习源叶经的武者要比其他普武者战斗力强大，甚至可以越级战斗。
慢慢不是遇到困难就放弃的人，既然自己经脉细微弱小，无法容纳大量真气，那就先慢慢来，一点一点的