看到无比享受的白羽，田丰突然笑了笑。
此时，白羽正想问田丰为什么自己根本就没有什么感觉，突然，一股强烈的疼痛遍布全身，让白羽感到无比的痛苦，脸色瞬间惨白了许许多，痛的大叫起来，这痛苦，就像那被凌迟一般，感觉浑身上下都被小刀割了一下，这种感觉，简直生不如死。
白羽痛的差点就跳了出来，只是一旁的田丰看到白羽要起来，直接手一挥，直接用真气压住了白羽，让白羽动弹不得。
白羽拼命挣扎，这时田丰说道：“小子，给我忍耐下来，忍耐下来你就完成了，不然你就失败了，现在痛也得给我忍耐！”
听到田丰的话，白羽咬紧牙关，拼命的忍耐下来，满头都是汗水，一滴滴的滴入了缸中，在接下来的时间里，白羽又忍耐了半个多小时，这段时间内，白羽感觉自己身体适应了许多，不在像之前那样感到无比的疼痛了。
不过又过了几分钟，白羽突然感觉浑身像是火烤的一般，而且这火还不是一般的火，因为修炼筑体以后，白羽身体强悍了许多，一般普通的火烧他其实也没有多么大的感觉，而现在感觉这火烧的感觉像是普通火加大了几十倍的火力，让白羽感觉自己身体在灼烧。
而且汗水也哗哗的流了下来，不过白羽知道，自己也必须坚持，这样才能完成淬体，如果现在放弃的话，那会前功尽弃的，所以此时白羽脑海里就一个字忍，只要熬过去，自己就算淬体成功了。
白羽只能不断地忍耐，可是刚刚适应了，这时感觉突然自己全身冰冷起来，而且还是阴寒之气不断地遍布全身，让白羽忍不住叫了出来，这寒气也比普通寒气高于几十倍，让白羽全身感觉自己像是被冻成一块冰块一般，麻木不仁，身体也僵硬起来，动弹不得。
看来白羽竟然这么能忍耐，田丰也不仅高看了白羽一眼，暗暗的说道：“没找到这小子还挺能忍耐，不错，真是一个好苗子，不过接下来还会有更加痛苦的，不知道这家伙能不能忍耐下来！”
白羽也逐渐适应下来了这极度寒冷，不过天不如意，突然这时刚刚三种感觉突然遍布起来，一会感觉疼痛，一会冷一会热，饶是白羽能忍耐也突然在这一时间大吼出来。
渐渐的白羽不断的忍耐这三种感觉，没有多长时间也有些适应下来，这时，疼痛在逐渐的消失了，白羽也逐渐的适应下来，看到白羽很是坚韧田丰都忍不住眼睛一挑，心里也感到欣慰。
在接下来大约半小时的时间里，白羽的浑身那三种感觉也逐渐的消失了，代替的是无比的清爽舒服。
白羽缓缓的睁开了眼睛，看了看周围，发现自己周围原本清澈无比的水都变黑了，自己的皮肤变得油亮起来，而且之前身上的那些刀疤和枪伤竟然都愈合了。
白羽要恢复一下体力，毕竟自己此时已经虚脱了，刚刚那感觉可不是一般人能忍受的了的，休息了一会，因为这里的灵气充裕，白羽也恢复了许多，身上也有了力气。
这时田丰走了过来，说道：“小羽，不错，竟然可以挺下来，真有你的，看来你确实一个好苗子！”
白羽有些惨白的脸上浮现了笑容，说道：“师傅，徒儿成功了吧！”
“成功了，快起来穿好衣服吧，然后吸收灵气在补充一下自己体力，然后今天就离开这里吧，毕竟修炼不是一天两天的事，要注意节制，修炼别太猛烈，容易累坏了身体！”田丰笑了笑说道。
白羽点了点头，然后站起来穿好了衣服，盘膝而坐，白羽开始逐渐修炼起来，他感觉自己修炼竟然比以前快了，而且灵气在修炼的时候在自己身体周围打转，舒服极了。
在修炼了半个多小时之后，白羽感觉自己身体的灵气也恢复了一半，便站了起来，田丰微微一笑，然后抓住了白羽的肩膀，一瞬间，两人来到了白羽的房间里。
田丰笑着说道：“小子呢，今天好好休息，明天巩固一下，就不用去我哪里了，毕竟你也刚刚淬体完成，要接触一下正常的环境，后天要准时来！”
白羽点了点头，然后一瞬间，田丰就从白羽眼前消失了，白羽此时浑身上下也很疲劳，便倒头就睡了。
一睡睡到了大清早，白羽精神的起来，他感觉自己今天浑身上下有使不完的力气，可能也是因为昨晚淬体的原因，不过也是有一些感觉自己没有全部恢复，因为白羽感觉这次恢复可能又再次到达瓶颈了，过段时间也一定能突破。
此时，时间还早，白羽其实也就睡了两三个小时，但是依然精神十足，当然也是因为白羽是修炼者的原因，白羽又再次修炼了一会，便起床开始去厨房做饭。
过来一小会，这时，慕容晴雪也起床了，不过他直接去了健身房，在跑步机上跑步，可能也是因为下个星期就要运动会，她也想取得一个好一些的成绩，虽然她也不知道为什么要取得这么好的成绩，是为学校争光还是为了什么......
吃过了饭，两人一起去了学校，此时刘福的伤口已经完全痊愈了，纱布也拆了下来，只是留了一处不显眼的疤痕。
来到学校，这时经过了一个小巷，这时突然有一个小孩哭了起来。
小孩看样子也才只有四五岁大，此时在不断地抹自己的眼泪，白羽也是个好心之人，赶紧走了过去，问道：“小朋友怎么回事，你怎么哭了啊！”
“大哥哥，我被坏人抓