功的核心就是“心息相依”法门，确是古今真仙修炼圆融、简易、高效的微妙法门。是踏破铁鞋无觅处，万两黄金无处买的修真秘诀，而睡功效验，略举如下：
一.息相依渐而相忘，恍然间不觉睡去。初做相依功夫时间稍长，待纯熟之后，数次呼吸之间即能心息相忘，自然睡去，则去“大定”不远矣。
二.纷起，干扰睡眠，影响睡眠的质量，次日或有头昏脑胀、疲劳之感。睡功则以速睡为宗旨，超过浅睡阶段，直入深层睡眠，自然无梦境干扰，确保了睡眠的质量，一觉到天明。醒来百脉调理，精神舒畅。
三l|睡熟，至静极之时只能感招天地之真阴，作为次日精神的张本。若以心息相依而获睡，以我心息之和感招天地之和，天人合发，则真阴、真阳能同时感招，其为利益，岂有量哉。
四.滞所致。心息相依，气息平和，先天真阳一到，全身酥软快乐，气血疏畅，疾病自去矣。天天做功，日日感招真阳，则全年无疾痛之苦。
许飞现在正体验着这四条，谭少文已经在他肩膀上拍了拍：
“许飞，醒醒，白天在办公室睡觉像什么样子！”
“谭市长，现在我这个助理不知道去助谁了。不睡干什么？”许飞对于睡功运用得更加熟络，谭少文刚一进门，他其实就已经知道了。听声辨人，许飞还是能做到的。
“起来，我们谈谈，你不是有个秘书呢，你睡觉他跑哪去了？”谭少文道。
“谭市长你有事找他？”许飞道。
“我有事找你！”谭少文道，许飞办公室室内的沙发是两个单人的加一个长地，谭少文坐在另一头的单人沙发上。
“谭市长，你有事我到你办公室去啊，你这亲自到我这里来，我哪受得起。”许飞笑道。
“你到机关里才多长时间？就学得油腔滑调了！今天我来主要是想跟你谈谈工作安排上的事。”谭少文道。
一个市长专门跑到一个副市长助理地办公室里谈他的工作安排。这说明什么？这说明市里绝对是非常重视你这个干部的任命的嘛。
“谭市长，我的工作安排不是说去下面的乡镇吗？”许飞道，这个之前谭少文应该知道的。
“由市里直接派人去下面的乡镇这个有所不妥，你没有当过乡镇干部，如果不能和当地的老百姓打成一遍就很难做好工作！还有最重要的一点。你本身不是tt市人，对于下面地一些情况也不是很了解，比较他们的方言。俗语什么的，所以市里决定让你还是留在市里，以后如果想到下面去，至少也得是县一级单位。”谭少文道。
“谭市长，我的事由你亲自出面跟我谈，是不是我的工作不太好安排？”许飞突然心里一动道，如果以前不知道许飞地身份，可能随便派个组织部的干部就能把许飞“搞定”，但是现在显然又不同了，许飞在副市长助理这个位置上干的很好。继续让他干地去，新来的副市长可能心里有点不舒服，再说也有可能将来这个副市长助理会取消也有可能。所以许飞的去向就变成了一道难题。
“我怎么就不能跟你谈工作？我是市委副书记。组织工作我也可以找你谈嘛。”谭少文道。
“当然，当然。只是我觉得是不是太过隆重？”许飞道。
“不跟你这么多废话了，许飞，你爸的意思是让你再回管理办或是城南区，但是我没同意，你上次在林业局干的就很不错嘛，我的意思是你暂时代理林业局的副局长，你看如何？”谭少文道。
许飞现在是正科级，而代理一个市场机制局的副局长的话，肯定得副处，也就是常说的副县级。在tt市还从来没有科级干部任副处级职位地例子，许飞能任副市长助理就已经破了例，但由于副市长助理并不是一个常设职务，所以也没有人太多的去计较。
许飞以前在城南
室的时候，曾经不止一次与刘洋，吴明远他们幻想过领导职务后地一切：从此可以参加市里召开的“副县级以上领导干部会议”；可以看到上面发到这个级别地文件；可以在下面呈报上来的文件上签：“准办”、“暂缓”、“退回”等等字样。还可以写上“我意请某某同志牵头，去解决此问题”、“此议不妥，应调查研究后重新拿出符合实际且操作性较强的方案”等一些诸如此类的话。
没想到现在这么快就要实现这个目标了，许飞好像还是在做梦！
“怎么，你不同意？”谭少文看到许飞陷入了深思，问道。
“没有，我只是觉得意外，我感觉好像是不是升得太快了些。”许飞不好意思的摸摸头道。
“你升迁并不是因为你有个当市委书记的爸爸，而是因为你个人的能力！”谭少文严肃的道。
就这样，许飞睡了一觉之后，身份就变了，成了市林业局代理副局长，主管林业局的财务和人事，这可是占了林业局的半壁江山。所以虽然许飞还只是个“代理”，但是到了晚上的时候，已经开始有人给许飞打电话，上门拜访，而市里的人知道许飞高升之后，也是迎来送往，以前只要是和许飞有一点牵连的单位，都组织了欢送宴会，按规定，许飞是一个星期之后就得上任，所以某些人就抓住这一个星期的时间，恨不得一天可以吃五顿饭，但是再怎么样，按中国的惯例，一天也就两顿主餐啊，所以一个星期，许飞足足吃了十四顿宴请！
而且像这样的宴请许飞不