你丫柏拉图啊？什么精神夫妻。纯精神能成夫妻，长那些玩意干嘛？刘氓一大早就恨得牙痒痒。昨晚一开始情况不错，他一通甜言蜜语让西尔维娅献出了小手，可是进一步动作却遭到坚决反抗，纯洁的爱恋又是以疲力竭告终。唯一让他欣慰的是欧洲贵族都没几间房子，姨母跟女仆睡，西尔维娅没处躲藏。
不行，要加快练习进度，吃的是猪狗食，睡的是冰窝子，唯一的娱乐方式也干着急，根本不是人呆的地方么。在朗斯洛特指导下练习了一会骑士健美操，刘氓开始回忆前世的武术，心想：要是擒拿手练好了，解开西尔维娅的衣服应该不成问题吧？
练完健美操，朗斯洛特拿起旁边的一个横木，犹豫着不知该怎么办。刘氓见识过特种兵训练，一看就明白了。这玩意肯定是用来练习负重跑，骑士要负担沉重的盔甲，这项修炼自然是必须项目。而朗斯洛特犹豫，可能是担心他无法承受。
这修炼虽是必须项目，方式也太落后了吧？刘氓微微一下，在朗斯洛特纳闷的目光中跑回城堡。不久，他拿着两个麻布袋和一些绳子跑出来。等他再布袋中装上沙子，然后捆扎在肩上，朗斯洛特才恍然大悟，不由的伸出大拇指。刘氓也不多说，在他量力而为的告诫声中向山上跑去。
跑到他驾临的草甸附近，刘氓的体力也耗费的差不多。他休息一会，取下沙包，五指抓牢抛向空中，然后换一只手叼住，如此循环往复，这是练习擒拿手的基本方式。等两手酸软，他就找棵差不多的小树用肩膀扛，这是摔角的联系方法，力气大了就换一棵粗点的。还有其他的联系方式和武术套路，反正为了推到自己的妻子西尔维娅，他是意志坚定，百折不挠。
等彻底没了力气，他又感到不对。这些联系方式必须配以相应的药酒，不然会造成筋骨损伤。他不想功未成身先废，可是这里去哪找草药？难不成打通丝绸之路？不行就试试通经活络的内家心法？不会啊…
郁闷了半天他忽然眼前一亮，以前爷爷给他看过一套奇怪的功法，是爷爷在荒山逃避追兵时偶然的得到的，叫苍狼邀月。虽然那功法记录在一张非革非绢的物体上，看起来古朴沧桑，可名称过于搞怪，练习后也无效果，爷爷就当个玩物收藏了。刘氓因为好奇，倒是牢记在心。
功法分映月无声，半月花残，荷月梦回，春江月潮，苍狼邀月五层，每层根据功力深浅分成sān_jí。功法简单易学，可是效果实在没谱。病急乱投医，刘氓也不管那么多，盘膝坐下试验。
第一层功法也就是导天地之气入百汇，运行一周天后纳入丹田。不试不知道，一试吓一跳，刘氓很快感觉到不可名状的气息进入百汇，带着一丝凉意运行，然后老老实实的纳入丹田，汇成一个微感灼热的模糊小团，几不可查的回旋跃动。
定了定神，刘氓继续修炼，九个来回后，不仅受损的机体得到荣养，脑子也清明不少，疲乏更是无影无踪。难道这功法就是为自己穿越准备的？刘氓有些感慨世事难料。
不管那么多，继续修炼，他一直练到肚子咕咕乱叫才回到城堡。看他不像是精疲力竭，朗斯洛特神色有些不渝，但他也没责备，只是招呼他吃饭。
对这饮食刘氓近乎绝望，因此一路上采摘了不少山菇野菜，不顾一众怪异的目光，径直走进厨房。等他端着陶盆出来，众人集体吸了吸鼻子，看他的目光又是不同。他也不藏私，一人分了一碗，去没想到罗马帝国的饮食习惯就此改变。
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又是一周过去，刘氓的修炼成效显著，可推到西尔维娅的努力始终未见成效。总结了一下，他认为这是亨利身体过于孱弱的原因，修炼时日尚短，自不可马到功成。
在他的示范下，帝国的饮食大为改善，早餐也成为习惯，可是洗澡的事情简直让他抓狂。每天的锻炼都会出一身透汗，加上修炼苍狼邀月时毛孔会排出杂物，他早已是满身污垢。可是他每次打算烧点热水洗澡，所有人都会不停的祷告，好像这是犯了什么天大罪过。
为了赎罪，杜绝华丽衣饰，坚守清贫也就罢了，清洁卫生也要抵制，让不让人活了？刘氓气急败坏后干脆不理这个茬，大清早的跑到护城河边冲澡。这里靠北，气候潮湿阴冷，清晨时河水更是阴寒沁骨，连朗斯洛特看着他的样子都有些发抖。这让他来了灵感，神神道道的说：“诸位，我这样做并不是为了干净，而是在折磨自己，这也是赎罪的方式。”大家一想，也是啊，真是够自残的，结果自朗斯洛特开始，大家纷纷效仿，渐成风气。
这下刘氓得意了，不仅是洗澡yu望得到满足，更重要的是西尔维娅也开始有了意向。虽然她是在城堡顶上的防御平台洗澡，每次还闩好天窗似的门，也算给了刘氓一个念想。观察了两天，他发现，门非常牢靠，没有机会，但从参差的外墙爬上平台好像可以。
这天西尔维娅跟白雪公主阿姨聊完天就上了天台，刘氓赶紧溜到城堡外。没什么娱乐方式，大家睡得都早，城堡乌黑一片。刘氓自小就是夜眼，夺舍后竟然继承了，加上最近修炼苍狼邀月，夜视能力更强，因此他也不在乎西尔维娅摸黑。再者说，不是还有月光么，朦胧才是美。
白天看着容易，这一