夜间，石室寂静一片
江然一脸无奈的躺在寒玉床之上，只觉得身下寒气袭上身来，沿全身经络而走，真的是冻彻骨髓，不过半刻，他已经是牙齿冻得格格作响，再也熬不住了。
他在寒玉床上翻来覆去的换了千百种姿势，皆是无用，冷寒难耐之下，便忍不住轻声唤道：姐姐，小龙女姐姐？
见吊绳之上的小龙女默不作声，江然自顾自的爬下床来，准备偷偷的睡到地底之上，哪知他的双足才一着地，身上却是重重的挨了一记扫帚，直接把他骇得赶忙缩回脚去。
“小龙女姐姐，我知错了，你就莫要再折磨我了，好吗？”江然见小龙女早有准备，被逼无奈，只得低声哀求道。
小龙女却仍旧默不作声，只余下江然的声音在墓室中空荡荡的作响。
黑暗中，小龙女微睁双眸，清楚的瞧见江然满脸苦色，在寒玉床上坐卧不安，好像身下有刺一般，眼见他满脸苦兮兮的神色，半晌后，她却是心中一软，道：然儿，你且过来。
见小龙女终于开口了，江然忙喜不自胜的溜下了寒玉床，双手四探，缓缓的移到了小龙女的近旁。黑暗中，却见小龙女在绳上凌空打了一个旋，很是轻巧的直身坐了起来，江然隐隐一见，心下顿时佩服不已，只觉得小龙女的这一手，比起后世的那些杂技演员来着实高明了许多。
就在他微开小差之时，却听见小龙女的声音在他耳旁响道：这寒玉床是祖师婆婆花了七年心血，到极北苦寒之地，在数百丈坚冰之下挖出来的寒玉。睡在这玉床上练内功，一年抵得上平常修练的十年，你若能在上边长期苦练，必能受益匪浅。
寒玉床这些功效，江然自是晓得，此时他也只得装作懵懂孩童一般，认认真真的将这番话从左耳听进，从右耳流出。
待这一番话讲完，小龙女却是将古墓派的入门内功心法给江然细细的讲解了一遍，也亏这个家伙好记性，竟是听得一字不落，尽皆记于心间。
有了这内功心法的协助，江然卧于寒玉床之上，只觉一股暖流由左脚涌泉穴，沿足三里穴而上，流至腰椎之上的命门穴，又经中极穴最终回流到右脚的涌泉穴之中。这股暖流流过之处，与那寒气先而相抗，继而融为一体，竟有种说不出的清凉舒服，倒让江然心中一阵欣喜。
只是在他的记忆中，全真内功心法的流走却似乎与这古墓内功心法大不相同，江然一番好奇之下，却是忍不住默念口诀，同时施展起两种内功心法来。
这两种内功心法本就是一正一逆之物，起初还尚能从起始之处自然而发，但是当这两股气流行自督脉百会穴之时，却是相互缠斗在一起，大有不死不休之势。惊变之下，江然心中暗暗叫糟，只是此时，这两股气息似已有生命一般，全不由自己控制，江然只觉头颅之处直欲炸裂一般，全身上下痛苦难耐，忍不住大叫一声，便在那寒玉床上翻滚起来，几欲晕厥过去。
就在他即将陷入走火入魔的一刹那，只觉后背之处厥阴俞穴一股清冷气流迅即而上，却是运行到他的百会穴中，压制住了由全真心法产生的那股气流。尚有一丝清醒的江然知道这必是小龙女在助自己，却是深提最后一口劲，咬牙运起古墓心法来，只见他的内力合上小龙女的内力，在周身运行了好几周后，才逐渐将另一股内力消弭而尽。
正当江然大松了一口气，暗自庆幸逃出升天之时，却忽然发现身旁的小龙女枯坐在那儿，竟是一阵香汗淋漓，微有娇喘之气。
见此情形，江然方悟到小龙女刚才为救自己必定消耗了自身许多的心神。心中感动之余，他不禁为自己方才只顾自己而又羞又愧，满是焦急的问道：小龙女姐姐，你没事吧？
黑夜中的小龙女却是没有任何的回应，江然心中一惊，却是伸手想要瞧瞧她怎样，才一摸到小龙女的手，却发现小龙女全身冰寒，竟比平时还冷上三分。
“好姐姐，你没事吧，不要吓我啊？”这下江然觉得自己这次的祸闯大了，惊惧不安之下，说出的话已带了几分哭腔。
半晌之后才见小龙女似乎有些疲倦的答道：我没事，日后莫要再同时妄练两种心法。
江然见小龙女终于吭声了，这才将高悬的一颗心放下来，满是愧意的不住点头道：好姐姐，我知道了，日后我一定不会让你再为我担心了。
小龙女闻言，却是抬头轻啐了他一口，道：好不害躁，谁担心你来了。
江然见小龙女平时说话都是冷冰冰的模样，没有任何的感情，未料到她此时的言语中竟有一丝女儿家的温柔之意，不禁喜不自胜道：除了过去的师傅和孙婆婆，只小龙女姐姐最心疼我了。
小龙女见他如此厚脸皮，却是再也敌他不过，拎起他的耳朵又将他教训了一通。只留下这个家伙再次一脸郁闷的在那困惑，这世间的女子翻脸为何总是比翻书还快呢。
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第二日清晨，古墓武功训练开始
训练科目：抓麻雀；数量：三只；地点：石室；训练目的：古墓派入门轻功。
石室中，只见小龙女一抬手，就将手中的麻雀全部放开。那几只麻雀一受惊，便扑棱棱的在石室中一通乱飞，却见江然迅即展开身法，脚尖离地，追在那些麻雀后头，还未片刻工夫，那三只麻雀已尽