先天强大或弱小，这是天定，难以改变，但有所谓天之道，损有余而补不足，便可以从中出发，以自身强健之处，弥补不足之处。
易筋锻骨篇所谓强健，便是修炼者本身，以损耗内力的方法来撬动本来定型的经脉，从而延伸拓展，加强韧性，使得原本的水桶变成小溪，甚至河流。
表面上看，这样是损耗自身的真气，于自身是消耗，但你损耗一分，资质改观后，便可以修回两分，实际上比起之前还要精进一分，只是短时间内看不出效果罢了。
等时间一长，自然可以看出这门功法的强悍之处。
以项央此时见识来看，有武学根基修炼，比起没有武学根基，还要更加效果卓著，正适合他这样的情况。