吃完饭，拿纸巾，擦嘴。
两人都是极有分寸之人，对自己的饭量估量极准。邓肯的饭量一直很稳定，没什么事情能影响到他的食欲；舍甫琴科则是始终以职业球员标准来严格要求自己，要的是队医给他配的标准食谱。
所以两人身前的餐盘，都是吃得干干净净。
而且他们都吃饱了。
随后两人起身，一先一后往门外走去。走出门外，又恢复了并排前走的状态。
两人的目的相同。
午饭完了，自然是午休，为下午的训练养精蓄锐。
虽然吃饭地方相同，但是午休的地点却不同。舍甫琴科休息在球队的球员宿舍，邓肯的办公室里，则配有休息室。
两人没说话，就这么并肩而行，一路走来。
间或有俱乐部工作人员或者球员迎面走来，两人就一共打招呼。
走到一个分叉口，这意味着两人要分开了。因为邓肯的办公室要往前走，舍甫琴科的球员宿舍，却要往左拐弯。
到了路口，两人却没有选择道别，而是一同停下了。很明显，他们都有话对对方说。两人相视一眼，都知道对方有话要说。
“你先说吧。”邓肯开口了。
“老板，下场比赛，我想上场，而且我想要的位置，就是前锋。”舍甫琴科抬起了头，看着邓肯。
他的脑袋里，是坚定、是希望、是勇敢，是一往无前的战斗意志。
半个小时前，邓肯那番诚恳、真挚的话，以及对他的安排，让舍甫琴科开始反思自己，反思自己这一年多中的所作所为。
一年多前，他离开了奋斗了六个赛季的ac米兰，在多数人的不看好中，带着“4500万先生”和“世界足球先生”的光环，毅然登上了英超这个名利场。
然后他就变成了英超头号水货。
从意甲到英超，他的职业生涯经历了一个转折点。同外界分析一样，他认为自己的并不适应英超的节奏，再加上伤病和年龄，使得自己开始走下坡路了。
一个30岁的老将，确实到了可以颐养天年，找个有钱俱乐部赚个养老钱，过个几年再退役。
舍甫琴科一直是这么想的，但是直到刚才，他才认识到，或许自己压根就没有真正认识过自己。
先老去的，永远不是身体；而是心。
以一个球员的角度来讲，他确实已经功成名就了：两座意甲射手王、一个乌克兰联赛射手王、两个欧冠冠军、一个意甲联赛冠军、一个乌克兰联赛冠军……
除了欧洲杯，他的荣誉簿上，已经几乎拿遍了所有荣誉。
荣誉，这也是他说服自己，接受阿布的合同，以4500万欧元的身价，来到斯坦福桥的原因。
但是真正来到这里以后，在舍甫琴科自己都没发现的情况下，自己的心态发生了变化。
潜意识里，他开始给自己放松：自己已经有了这么多荣誉了，其实不需要像原来那么努力了。
心态决定做法，舍甫琴科的踢球态度，从“全力以赴”，变成了“尽力而为”。在他看来，只要“保持”就行了。
虽然都是尽力，但是程度都已经不同了。
踢球就像是逆水行舟，不进则退，永远没有“保持”这一说。
这种潜意识的心态，平时或许并不明显，但是在那种决定胜负的“关键一刻”中，却体现得尤为明显。那种两可的机会和一对一对决的机会，可能就因为这种潜意识的“保持”心态中，被放弃了。
这也是为什么舍甫琴科平时技术、水平、意识都没有下降，关键时刻的进球数却下降得厉害的真正原因。
他并没有像是外界说的那样，“伤了”“老了”“走下坡路了”。他所缺少的，正是那种永远追求进球的心。
一颗进球之心！
缺少了进球之心，舍甫琴科自然“被走下坡路”了。
这是在吃饭的时候，舍甫琴科自己所想到的。如果他顺应了邓肯的安排，去做了躲在后面的前腰甚至一个更靠后的中场，那么舍甫琴科就再也不是那个舍甫琴科，世界上也就不会再有那个“乌克兰核弹头”了。
舍甫琴科之所以是舍甫琴科，是因为他生存的土壤就在禁区。
如果他是一枚核弹头，那么禁区就是他的天空。失去了天空，核弹头就只是一堆没用的废元素。
他可能会成为一个类似齐达内、巴拉克这样的中场球员，但是再也不可能像以前那样享受进球后那愉悦的空气，再也不可能成为那个摧城拔寨的核弹头了。
一想到这，舍甫琴科顿时浑身发冷。
如果没有了进球，那么舍甫琴科就是一个行尸走肉！
一个前锋，死也要死在禁区里。
所以舍甫琴科自己顿时明白了过来，他不能退，因为一步退，步步退。再退，就只能跃下悬崖了。
邓肯看着舍甫琴科，虽然不明白舍甫琴科产生了什么变化，但是从眼神中，他就看出了舍甫琴科已经有所转变。
“好的。”邓肯没有说什么，而是就这么答应了。
“对了，你想要说什么来着？”舍甫琴科问道。
他可是记得，刚才邓肯貌似有话要说。
“哦哦，以后吃饭不要点葡萄汁，我喜欢和橙汁。”邓肯一本正经。
下午的训练，舍甫琴科还在“替补组”，但是如果说上午的舍甫琴科是温和的湖水，那么下午的他，就是激烈的瀑布。
“喂，你不会给他喝了红牛吧？”吉姆－卡塞尔鬼鬼祟