也不知道是因为西格里斯融合时对肖文强化过的原因，还是因为编篡这本秘籍的谢流云真的很有水平，肖文照着秘籍上的白话指导文字，很容易就将剑桩给站了出来，一些本以为很难的动作都被他轻而易举的做了出来。
站出来的剑桩粗看很简单，但肖文站的却很难受，浑身别扭酸麻，让人恨不得立刻放松下来活动手脚，但因为知道这修炼法是真货，加之站桩前他就有了心理准备，因此肖文倒也能咬牙坚持了下来。
这一坚持，好处就来了，按照书上的预计，五分钟后，在四肢胸腹处，就有股热气升腾，如同开水散发的腾腾蒸汽，在全身各处涌动，让肖文感觉体内暖洋洋的，就好似把体内的内脏拿出了泡在热水中一样。同时，腾腾而起的热气，立刻就将酸麻难受给驱散了，让他身上顿时一爽。在内里热气蒸腾下，肖文裸露的皮肤一片通红，仿佛是在蒸桑拿一般。
虽然谢流云的文字直白，用词现代，让肖文很容易就理解了站桩之法，将剑桩战成，但第一次站桩就能引动气血蒸腾，仍然是不可思议。肖文自己估计，怕是西格里斯的强化起了很大的作用。
自从融合西格里斯后，肖文身体变得特别好，虽然力量敏捷什么的仍然是老样子，但他的精力却充沛的不可思议，饭量也大，这也是他每晚几乎都要折腾刘朦六七次的原因，精力太旺盛，不发泄不行，而且发泄一次还不够。
照书上的说法，这是气血极盛的表现，乃是练习武术的绝佳人才。气血旺盛的人，在桩功上的进展会很快，因为吃得多，消化快，体内能量足够，引动出的气血多，对身体的强化效率也会比平常人高很多，很快就能达到千斤之力的明劲巅峰。
站了大概半个小时后，肖文感觉体内热气慢慢衰退，这是身体能量消耗完毕的表现，站桩的时间到了，可以收功了。这次桩功的修炼，效果好的不可思议，肖文能清晰的感觉到肌肉的鼓胀紧绷。
照书上的说法，平常人的气血能维持五六分钟的热气蒸腾就不错了，肖文一次能站半个小时，这气血，不是旺盛就能形容的。
“咕噜！”
刚一收功，腹中就传出一股雷鸣般想响声，强烈的饥饿感从胃部传出，肖文感觉，自己现在能吃下一头牛。
“朦朦，快帮我准备好吃的，就用我昨天采买的那些虎骨牛鞭之类的食材，老爷我要大补一番。”冲出练功房，肖文冲着在楼下看电视的刘朦大喊，让她赶快做饭。
“好嘞！”听到肖文的喊声，刘朦俏脸一红，忸捏着走进厨房，看她脸色通红，双腿夹紧的模样，显然是想歪了。
此时才十点，但肖文却已经饥肠辘辘，坐在饭桌边，他大口的吞咽着食物，刘朦坐在边上，不停的给他夹菜。吃完饭，稍歇了半个小时后，肖文感觉浑身燥热，这正是大补之物药力发挥的现象，此时也是练武的好时候。
肖文也不耽搁，冲到练功房，摆起姿势，站剑桩。这次，蒸腾而起的气血比刚才还要旺盛，几乎充满了所有的肌肉。而肖文胸口的短剑，也在剑桩这特殊的桩功激发下，吸收着肖文胸口散发的气血和羊脂美玉中的精气。
丝丝渺若烟尘的气状物从玉佩涌出，然后分成两份，一份涌入胸口的短剑刺青，一份从皮肤渗透进肖文体内，加速修炼。
看其飘散的速度，比书上的快了十多倍多，这么估摸着，能坚持一个月的羊脂美玉，在这种吸收速度下，怕是只能支持三四天左右了。
这次站桩，肖文持续了整整一个小时，直到他站的几乎僵硬的时候，热气才渐渐消退。收完功后，肖文看着下身的高高翘起的小肖文，无奈的笑了下，这是身体转化效率低下导致的，不能将所有的药力转化为气血。
不过，也不是没有解决办法。肖文嘴角一勾，坏笑一声，冲到楼下，在刘朦的尖叫声中，抱着她往卧室走去，干起了白日宣淫的荒唐事，这会肖文的精力格外的旺盛，几乎折腾了刘朦十来次他才感觉舒服些。
而刘朦被肖文这么狠命的折腾，中饭都没吃就陷入了深沉的睡眠，而肖文却依然没有睡意，只是有些疲惫，睡不着的他只好拥着刘朦，把玩着那对硕大的玉兔。
直到下午五点，刘朦才被饥饿感惊醒，醒来后，她也是立刻冲到厨房找吃的，补充中午大体力运动的消耗。
而肖文，依然吃的是自己由大补之物组成的晚餐，边吃着肖文边感叹，练武这玩意不是穷人能干的。要知道，这种补气旺血的食材可是非常贵的，光肖文今天吃的这两餐，就花了他上万块，难怪古人说穷文富武，诚不欺我。
晚上站完一个小时的剑桩后，肖文的下身依然坚挺如枪，中午的那一幕再次重现，肖文抱着刘朦走进了卧室，这次，刘朦却不怯场，使出浑身招数，手口胸臀并用，终于和肖文同归于尽，两人齐齐陷入了深沉的睡眠。
接下来的日子，肖文就窝在家里站剑桩，一天三顿吃着大补之物，然后站桩，站完桩就欺负刘朦，几乎将刘朦弄的下不了床，可在这种程度的折腾下，刘朦的气色反而愈加的娇艳，皮肤越加的紧绷白嫩，浑身上下透着股诱人风情，古人说的好，只有累死的牛，没有梨坏的地，果然是至理名言。
也正是每天有刘朦这么个大美女的陪伴，肖文才能耐着性子窝在家中埋头苦练，不然他早就出去玩了。
“砰