杨潇看了看郭东亮一脸神秘的样子，连忙道：“排长，快说说！”
郭东亮起身，拿来一张报纸，铺在地上，然后俯下身子，报纸放在头部的位置，做了个示范，然后起身道：“保持这个姿势，做俯卧撑，直到汗水把报纸完全打湿为止，再上床睡觉！我保证，不出半个月，你们俩的体质就会有一个质的飞跃！本来你们俩的身体素质就好，再加上这个，保证你们在以后的炼狱生涯中，比别人的承受能力要强大得多！这是我的秘诀，千万不要告诉任何人！走了！”一转身出去了，来到门口自己忍不住偷偷地笑了：臭小子！让你们尝尝苦头！现在恨我，以后会感激我的！
杨潇和袁笑互相看了看，袁笑道：“哥，他不会是耍咱们吧！”
杨潇摇了摇头：“应该不会！这的确是个锻炼体能的好办法！”
“那还等啥？练吧！”袁笑说着便俯身做起了俯卧撑，这个他们以前经常做的！不过这种拼命的作法还真没试过！杨潇和袁笑赤着上身，勇往直前的做了下去！渐渐地有些支撑不住了，可是汗水还没有湿透报纸，他们强咬牙关坚持着，刚开始的时候还有数，渐渐的不知道做了多少个了！眼看着头上的汗水一个劲儿的流在报纸上，很想停下来，可是一想到要前功尽弃，这可不是他杨潇和袁笑的性格！比就是做俯卧撑吗？有什么呀！
等到报纸被完全打湿了时，他们俩已经浑身精疲力尽，这也就是他们功夫底子好，要不然换了别人，早就趴下了！站起身来，坐在那休息片刻，洗了个热水澡，回到床上，刚一挨枕头边，便沉沉睡去！太累了！
郭东亮不知何时来到他们俩的身边，帮他们哥俩盖了盖被子，看了看这两个刚刚脱去稚嫩的大男孩，心中不由得油然而生一种钦佩之情，在他们身上，他看到了一种东西叫做执着，坚持下去，中国即将诞生两个超级【特种兵王】！
【蓝鹰】特战大队的强化训练场上，侦察连一百二十名特种兵，全部到位，摆在他们面前的是变化多端的训练场地和训练器材。
“同志们！摆在你们面前的就是强化训练场，你们只有在这里通过严格而又残酷的考核，才能进入到实战演习超强化训练当中，能不能过关，就要看你们自己的了！”海军看着自己手下的兵说道。
沈冰笑道；“同志们，不要有太多的心理负担，困难就是纸老虎，一捅就破的！有什么呀？不就是训练吗？又不会死人！各排以班为单位，各就各位，由班长带队进行训练，开始吧！勇士们！把你们面前的敌人打倒，你就是战神！”指导员给他们鼓劲儿！
万海龙喊道：“一排一班全体注意了，听我口令，稍息，立正！向右看齐，行前看！右转弯齐步走！一二一，一二一！”他们来到了独木桥训练场地！