从科林教官的办公室里出来，两人的手中都多出来了一份写满字条的纸张。
那是科林教官根据她们的体质和特殊要求制作出来的锻炼计划。
对于塞莉卡而言，她每天的任务比较轻松，只要抽出一段时间，坚持在操场上跑3公里就行。
坚持一两个月，就会有显着的成效，不管是体力、姿态，还是意志力，都会有很大的提升。
而对于尹蕾娜来说，她这个强度，想要靠锻炼变得更强，就要牺牲绝大部分空闲的时间。
除却睡眠的七小时、上课的时间、吃饭、整理内务、写……
一天里剩下的时间都要花在这上面。
虽然她很想现在就投身研究“安全系术式”的海洋，但现在的时机可能还不够成熟。
或许可以等到自己晋升二阶，每天睡眠时间缩减到5小时以后，再更有效率地学习。
到了那会儿，自己的锻炼也可以削减大半，每天保持状态的程度就可以。
既然打定了主意，就该从明天开始就立即执行。
拖延症，是阻碍人类进步的巨大绊脚石，绝对要抵制！
“尹蕾娜，你要什么时候开始计划？”漫步在回寝室的大道上，塞莉卡问道。
“明天。”
“明天？！会不会太快了？我们连学院的地图都还没有探索完呢……”
“不，”尹蕾娜摇摇头，“一点都不快，每天的时间不能白费，探索这种事情，有空了再去就行。”
“可什么时候才能有空？”
“锻炼计划中是有休息日来让肌肉恢复的，如果你想先去的话，你可以自己去，我记得你的计划中是有很多空闲时间的。”
“那还是算了。”
她不怕一个人，但探索新校园这种新鲜的事，还是和朋友一起才开心。
夜幕降临，加百列的白天没有太阳，晚上也自然没有月亮。
橙黄的灯光如同星光，将整个校园都照耀得明亮异常，如同一座不夜城。
走到校园的尽头，晚饭，两人就直接在宿舍楼下的小拉面馆解决一下。
小面馆中闪烁着温馨却又断断续续的光。
掀开帘子，坐在吧台上。
老板大叔将拉面放到两人面前时，他有着一张憨厚老实人的面孔，微笑着搭话道：“两位小姑娘第一天开学都不去大餐厅吃一顿吗？”
“没钱”x2
“那今天有体能训练课吧？”他突然换了一个话题。
塞莉卡抬起头，嘴里还叼着半根面条，口齿不清道：“大叔怎么知道？”
“看你这样子就知道了，新生在第一次上这课，脚步虚浮都是轻的。”
想到这里，大叔突然想起了什么，转身从身后的储肉盒子里拿出了几块牛肉，扔进滚烫的高汤里。
在尹蕾娜和塞莉卡吃到一半时，大叔将牛肉盛了出来，装在两个碗里，递给两人。
看着香气四溢，外表还有牛油与金黄高汤缓缓流淌的牛肉块，塞莉卡狠狠地咽了一大口唾沫。
“今天生意不太好，很多牛肉还有剩余，如果不嫌弃的话就一起吃了吧，不要钱。”
安卓苹果均可。】
“年轻人还在长身体的阶段，大量锻炼以后不及时补充食物，会造成反作用的。”
两人对视一眼……
“谢谢大叔！
”
拿起盛满牛肉的碗，倒进面碗里，和着面条，吃了一次真正的牛肉面。
付完钱，与好心的老板告别。
回到宿舍，其他的室友还没来，不知道干嘛去了，塞莉卡则开始洗澡，等待的尹蕾娜趁着这段时间看起了论坛，一天都没关注过了，不知道发生了些什么事。
一进去，自己那条舌战群儒的帖子还在置顶，并且热度还在升级。
在这条帖子的下面，尹蕾娜还看到了一则醒目的帖子，在热度第四的位置上，上面有一个熟系的名字：
“尹蕾娜·卡斯兰娜吧”
“卧槽什么玩意？！”
有人拿她的名字建了一个吧？？自己还不是吧主？!
这就离了大谱……
点进去一看，中午，自己和塞莉卡骑大马、下午和教官单挑的事迹居然全部都被挂在了上面。
发帖人没有匿名，但尹蕾娜不认识，脸盲。
简单浏览了一番下面的评论，毁誉参半。
有人夸、有人酸、有人无脑喷、有人坐等吃瓜……
但无伤大雅。
奇怪的是，自从这个吧出现，居然已经有上千人关注了她……
是等着她继续开喷吗？
如果关注了一个人，那么就可以看到她发布的言论或是动态（可以设置隐藏）。
最后，尹蕾娜是表情奇怪地退出来的。
自己的吧还是不太适合自己逛，还得是去帖子里喷人啊。
现在的“舌战群儒吧”里，大家都已经在尹蕾娜的引导下，抓住了一个论点——你厉害，你怎么自己不写一本，让我们康康实力啊！
今晚，就是她要让这群人全部被打脸的时刻、也是引爆至今为止所积攒的全部流量的时刻！
当她的书发布，将会吸引所有人的目光！
她先是找到了小黄鸡出版社，作为全校最大的出版社，就连晚上都有人一直关注着论坛，看到了尹蕾娜的聊天申请，几乎是秒回地同意。
小黄鸡出版社：“卡斯兰娜同学，您联系我们，是要准备出书了吗？”
尹蕾娜：“是的，这里有什么样的流程吗？”
小黄鸡出版社：“我们这里有