“叮！恭喜宿主，系统绑定成功，信息输入中...”。
“宿主你好，我叫小金（太白金星）”。
冯峰懵了，？小金？？？？？？
“你好，小金，可以介绍一下系统嘛？”
“宿主，本系统是为了帮助宿主成为最伟大的篮球运动员为目的。主要分为三大功能，分别是学习、签到、抽奖功能。还有系统面板功能”。
学习：主要是为了，让宿主通过训练和学习，帮助宿主成长，让宿主适应接下来的篮球生涯，宿主每天可以获得一小时的系统空间学习时间，当然在系统空间内学习一个小时，外界消耗时间也是一小时，因为系统刚刚开始是1级，所以时间的对比是1:1。
签到：宿主在特定的场合、特殊的时间，都是可以获得签到一次，每次签到可以获得不同的技能，技能分为很多种，有篮球技能、生活技能等技能；也可能获得别的一些物品，当然了大千世界无奇不有，所以获得什么都是有可能的。
抽奖：当宿主达成了某项成就，或者是获得了不同的荣誉的时候，会获得一次初级抽奖机会，抽奖等级不同，当然获得的东西不同。宿主慢慢体验。
宿主系统面板：
（1）身体素质：
速度素质：55
力量素质：65
柔韧素质：45
灵敏素质：55
耐力素质：55
（2）进攻能力：
背打：60
中投：60
三分：45
上篮：65
二次进攻：70
（3）：篮球意识
进攻意识：56
防守意识：66
战术意识：50
（4）防守能力：
篮板能力：75
单人防守：65
协防意识：60
抢断能力：45
盖帽能力：70
（5）：控球能力
运球能力：40
持球突破：45
助攻能力：50
宿主静态天赋分析：
身高：206c
站立摸高：275cm
体脂率：12
原地跳：65c
手掌宽度：20cm
体重：90公斤
宿主能力55分。
一句话总结，宿主现在除了长得高，其他各个方面就是一个渣渣，现在连饮水机看守的机会都没有啊。“宿主，加油啊，小金看好你哦”。
过了一刻钟之后，冯峰才回过神来，对于系统有了初步的了解之后，对于自己也有了一个更多的了解，更加决定了自己是需要锻炼提高自己的能力了。看来训练需要马上提高自己的各个方面的能力了。
冯峰起身去洗了个澡，换好衣服，出门开车朝学校篮球馆开去。
自己制定了为期三周的训练计划，准备通过这三个月的训练提高自己的投篮能力、防守能力和力量的提升。
到了篮球馆，就开始自己的一天的训练。
开始了训练的热身活动，大概过了二十分钟，冯峰开始了中投能力。
给自己制定的中投的投篮是500个。
偌大的篮球馆，只有冯峰一个人，篮球馆内回荡着篮球打铁的声音和篮球落地的声音。当投篮投到第300个的时候，冯峰看了一眼篮球馆的地板上，都是汗水，身上的衣服也都湿透了。
深吸一口气，想起了科比的那句话：如果你要成功，那么你要牺牲许多。
休息了几分钟之后，又继续了接下来的投篮训练，不再浪费时间。
很快就拿起了篮球，又一次出手，冯峰迅速地的起跳，抬臂，抖腕，出手。
刷的一生，篮球空心入网！
中投命中。
刚刚出手后一秒，又拿起了一个球，再次出手。
在无人防守的情况下，命中率要比自己在比赛的时候的命中率要高的多，但是随着时间的流逝，自己的体力越来越下降，命中率也越来越低了。
投到最后50个的时候，冯峰都开始有点想放弃了，但是还是坚持了下来，咬咬牙，继续坚持训练，为了能够让自己成为未来nba联盟的一员，不能放弃。
十分钟后，手腕酸疼的感觉开始增加了，还是坚持投中了最后10个中投。
整个人瘫坐在篮球馆中，看着满地的汗水，嘴角微微上翘，用力的挥出手臂，告诉自己，我可以的，我坚持了下来。
对球馆进行了简单的打扫之后，又去了力量房。
深蹲开始，开始了自己的一个小时的下肢力量的训练。
慢慢的蹲下，然后深吸一口气，起身，每次深蹲，都牵动着肌肉的疼痛，不过还是咬牙坚持了下来。
虽然很累，但是，他别无选择，只能选择坚持。
力量训练一个小时结束之后，就开车回到了出住屋内，做了一个简单的午饭，牛排+鸡胸肉+蔬菜沙拉汁。虽然很难吃，但是还是吃完了。
躺下休息了半个小时之后，又驱车去了篮球馆，准备进行下午的三分投篮训练。
半个小时之后，冯峰开始了三分投篮训练。
双手拿球。
右手持球，左手扶球。
起跳，三分出手！
嘭——
毫无疑问，三分打铁！
第一球就打铁了。
第二球。
嘭！
又是打铁！
第三球。
嘭！
还是打铁。
但是冯峰没有丝毫气馁。
唰！
终于，在投出第四球时，他才命中了一记三分。
刚刚开始的时候，投篮命中率在50左右，但是慢慢的当投篮的次数增加了之后，命中率呈直线下降，