第二天，三井一到篮球管就被宫城拉着教他的投篮技巧。
“你仔细看”三井抓起一个篮球，在还没到达最高点的时候就出手，篮球在空中滑过一个微弱的弧线，扎进篮筐。
“看明白了么？”三井问。
“在还没达到最高点就出手吗？可是这样投球的弧线很低啊，很容易被盖。”宫城很奇怪三井给出的答案。
“你只看到它的高度，却没看到它出手的速度。你的身高是你弱点，随时都有可能遇到比你高的对手。这样的情况你没有办法弥补。对方比你高，无论你的弧线多高，都改变不了你出手的高度。这种投篮就依靠出手速度，在对手还没反应过来之前，还来不及对你进行封盖你的球已经出手了，他跳的再高又能怎样呢”三井不紧不慢的对宫城解释到。
“对哦，我怎么就没想到呢。那要怎么练呢三井学长。”宫城恭敬的说道。
“你的训练要每组3分半钟，也就是210秒投42球，要做到平均5秒一球。每天12组。只有这样才能训练出快速出手时的准度。”这个训练是三井看过的21世纪欧洲投手的训练方法。很管用。
“你每天训练结束后去找木暮学长，他会教你怎么样训练手部力量，让你在投篮的时候手更稳，手腕的力量更大。还有可以在高速你几个增高的小秘方。呵呵”
一听还有可以增高的秘方，宫城对三井更加的恭敬，能高谁像矮啊。身高一直是宫城心中的一根刺。
当天宫城就跟着木暮学习三分投篮。三井也找来伊藤俊，这一届宫城是铁定的主力，伊藤俊的实力也相当不熟，完全可以在木暮离开后顶替木暮的位子。三井也给伊藤分析了球队的情况，以及他自身的技术特点。
在经过队内训练赛后，一年级球员对二年级学长的实力非常的惊讶，都很佩服学长们。现在队内王牌的分析伊藤俊肯定是非常认可的。
从此湘北篮球馆每天三分球训练的身影增加到三个人。
和陵南的练习赛只有三天时间了。一天的训练在三井的一记三分球中结束。每天不间断的投篮练习使得三井的三分球越来越稳定。
每每想到这里三井都会很感慨。前世的自己每次看灌篮高手的时候都会想要是三井没有那两年的空白期，他得多么强悍？每次看着三井为了自己的坚持，在体力不支的时候总能凭借自己的毅力，浴火重生的时候都会忍不住想流泪。
前世也不止一次想到要是自己能来到灌篮高手的世界，就一定要改变三井的命运，哪怕成为三井的看客。也许灌篮世界是因为有三井才更加精彩，也许三井因为这两年的空白才更加的让人喜爱。
现在自己成了三井，那么就让原来的心情成为现实吧。三井握紧自己的拳头。也许自己在天分上不如原来的三井，那就通过努力去弥补。为的是两个同样热爱篮球的男人的信念。
一天的训练让人很是疲惫。在小路上穿行的三井，一边走一边回想自己训练中的得失。这是重生之后的优势，心智上的成熟，让他更加清楚自己应该做什么。
现在的生活三井已经非常适应，每天看着一群少年在为自己的目标而奋斗。总能让三井的心中充满热情。父母的热爱更是让让无忧无虑的想要过自己的生活。
“滚开，你们这些流氓”女孩的娇喝打断三井的思绪。
伴随的女孩声音的是一阵乒乒乓乓吵杂的声音。
“哎呦”男性凄惨的叫声传来。
“臭丫头你竟然敢动手”
“你死定了，今天大爷教你得罪我们的后果。”
“今天说什么也要你好好补偿一下我们”
“嘿嘿……”声音中透露让人反感的下流。
随之传来的声音很很快就让三井知道发生了什么事情。日本国度文明于世的痴汉事件就发生在眼皮底下。
前世的三井是个很善良的人，哪怕两年的不良少年经历都没让他泯灭内心的良知。看他两年之后都还不怎么会打架就能看出苗头。
不过哪怕如此前世的三井遇到这样的事情也不会袖手旁观。更别说现在的三井打架还是一把好手。重生的他自然非常热血，要对得起无悔的青春。
再加刚刚那些**荡的声音让三井很是不爽。调戏妇女的事情太低俗，向来已征服妇女身心为准则的三井碰到定是要管上一管。万一上演一出英雄救美的好戏，人家要以身相许自己是从还是不从呢。这让三井有点头痛。（作者语：三井，你想太多了）
进入三井视线的一个160多点的小女孩在四名小混混包围中挣扎的场景。
从小女孩的穿着上能看出她应该是个学生，不围他的小混混砸去被挥舞的像是流星锤搬，甚是好看。
旁边墙角还蹲着一个用手捂着下身的男子。眉头紧锁，眼角还泛着泪花，嘴里不停的呻吟着。从他痛苦的表情不难看出，小弟弟受创很严重。
三井看到这个场景，不自觉的夹*紧（被和谐了）双腿。背后凉飕飕的，一股寒意从尾椎直流而上。惨，太惨了。这个还是个小辣椒呢。
小丫头终于不敌几个男子的力气大，渐渐不支。估计人家也就和她玩玩，要来真的早就把她拿下了。又或者被砸中的威力不小，让人有些闪躲。
在好事即成的档子，看到三井晃晃悠悠的走来。几个男人皱了皱眉头。
“小子，赶紧离开，否则别怪你大爷对你不客气”一名猥琐sè_lá