自从获得了两部珍贵的秘典之后，牛奎师徒几人便彻底的进入了忘我的闭关状态，就连本届《武林新人赛》推迟两年进行这么重大的消息，也没有能让他们脱离闭关的状态。
从闭关的第一天起，牛奎便让胖子严球、刘海、李则三人，每日里在大量珍贵药汤的辅助下，进行长时间的极限三体式的练习。
通过长时间、大消耗的极限三体式的修炼，榨干他们三人的每一分体力，使他们长时间处于一种极度的疲劳状态之下。
在这种极度的疲乏中，感应气感的运动轨迹，通过意志不断影响气感的移动方向，以达到控制气感的目的。使之尽量集中到丹田穴附近，从而使丹田穴逐步被炼化贯通，最终进入内劲层次。
这本来是一个比较慢长而逐步递进的过程，如今却被牛奎极力的缩短到，一个相对较短的时间来。
如此一来，修行的进度自然会变快很多，但同时相应的问题也会变得很多。
最明显的便是损伤问题，这种长时间高密度的极限三体式训练，故然可以使胖子他们产生更多的气感，有更多控制气感运行的机会。
可人体毕竟不是机器，气感的形成依赖的是人体的气血能量，大量气血的消耗，很可能会使人体不堪重负，从而垮掉。
所以牛奎提前准备了大量的汤药，以便及时为胖子他们充足的能量和营养补充。
可即使是如此充足的准备，仍无法填补胖子、刘海、李则他们的气血亏空。仅仅大半个月的修炼下来，胖子他们已经站着都有点头晕眼花，两腿哆嗦了。
“他奶奶的！这种特训居然如此亏空气血，搞得我像一副纵欲过度的样子。这多么有损我英俊潇洒、玉树临风的形象啊！”胖子摸了摸自己略显苍白的脸，不由感慨道。
“得了吧！你还英俊潇洒、玉树临风？我看你是今天早上一定忘了照镜子了吧？难怪会忘了自己长像只癞蛤蟆！哈哈！”李则听到胖子习惯性的自吹之后，顿时作出一副无比鄙视的态情，狠狠地打击道。
“竹竿，你还是不要再打击他了吧？癞蛤蟆也是有自尊心的！”就连平时一贯沉默的刘海也受不了胖子的自吹，撇了撇嘴后对李则说道。
“好了吧？你们两个家伙够了吧？难道本团长得不帅吗？”胖子脸皮果然还是不一般的厚，简直快要刀枪不入了。
“如果猪也能称得上帅的话，那么我同意你的观点！”竹竿李则狠狠地再次补抽道。
正在胖子三人聊得正起劲之时，一个突兀的声音突然响起“看来我给你们安排的训练还是太少了，你们现在居然还有力气在这里吹牛打屁！嘿嘿！今天的训练加倍，听到了没有？”
“啊？！！！不要啊！师傅。我们错了，你就饶了我们吧！”胖子吓了一跳，转头看着一脸嘿嘿坏笑的牛奎求饶道。
“哦？错了是吧？那不是更要罚了，那么训练加两倍吧！”牛奎戏虐的笑道。
“啊？~~！师傅，那还是加一倍好了！呵呵！”竹竿李则一听，直接吓得脚软，忙赔笑道。
“既然加一倍，那你们还不给我赶紧滚过去训练，在这愣着干什么？”
“哦！好的，我们马上就去！”
说着三人便像火烧屁股一样，急匆匆的向训练场跑去。
牛奎除了不时严厉的监督胖子三人的修行之外，其余大部分时间都是在与秦天一起修炼新得来的两部秘典。
牛奎年青时所学颇杂，就连八卦掌的游身步法也十分精通。秦天甚至怀疑他连完整的游身八卦掌都是会的，不过牛奎对于秦天的怀疑只是嘿嘿直笑，并没有正面回应。
牛奎仅对着秘典参悟了几天，便开始在训练场上进行了相应的练习。
秦天在边上亲眼见识了《游龙身法》的威力，那真是身似游龙，见首不见尾，飘忽不定，难以琢磨，羡慕得秦天直流口水。
不过比较悲催的是，秦天并不能与师傅牛奎一样，直接练习《游龙身法》，因为他并没有学过八卦游身步法，于是他只能乖乖的在场边，看着直流口水了。
牛奎在稍稍熟悉《游龙身法》之后，便开始教授秦天八卦游身步法。
此法依八卦易理，分四正四隅八个方位，纵横交错，绕圆走转，说起来好像十分简单，可要真正练好却并不容易。
秦天花费了大半个月的时间才将其练习纯熟，然后开始了真正修习《游龙身法》。
《游龙身法》果然名不虚传，当秦天根据秘典中记载的方法，将内劲按照特定的方式，通过相应的腿部经脉和穴位时，便发现自己的腿变得十分轻盈起来，甚至连腿部的肌肉都有一种跃跃欲试的感觉，总想依据某种频率一直运动下去。
只要秦天按照八卦游身步法运动起来，那么其身形便顿时变得飘忽起来，有重让人琢磨不透的感觉。
当然秦天还没有达到牛奎那种举重若轻的境界，他现在只能说是初入门而已，还要通过大量的训练，才能达到那种神龙见首不见尾的效果。
不过由于内劲不足的原因，秦天并不能过多的练习《游龙身法》，现在他每日至多只能练习两次，便由于内劲消耗殆尽而不得不停了下来。
至于《三清洗髓录》对于秦天来说才是真正帮助最大的一部秘典，他正愁内劲不足无法打通更多的经脉穴位，没想到这次的收获居然能大大的缓解他的渴望。
《三清洗髓录》配上《十二