轰隆隆！其实不止这个声音，莫踏忧还可以清楚的感受的自己全身的骨骼都在咔咔作响，如果不是自己还可以用灵力保护自己的脏器，其实自己已经躺在愈疗室的那个床上了吧。
湍急的水流从三十米的高度倾泻而下，重重地打在莫踏忧身上，这已经是莫踏忧的第三次尝试了，之前失败的他在岸边吐的血迹还没有干呢，此时就已经再次坐在了这块粗糙的石头上，吕昨天更本就没有打磨这块石头，坐的太难受了，这个小骗子。此时的莫踏忧已经只能依靠这种心理活动来暂时忘记自身身体上所处的巨大压力了。
怰阳和吕都是标准的行动派，昨晚怰阳的兔子分身还真的就监视了莫踏忧一个晚上来练习魂力，而今早自己甚至天都没亮就被拉过来冲凉水澡了。至于茅浩，他说昨天说的那些历史就算作教给他的域界知识了，所以今天一个白天莫踏忧都要在这里冲水。
“好了，细细感受，你的身体会逐渐可以承受这样的压力的，之后我会让吕将你全身的穴道封住，你就要学会利用身体来保护你那柔软的内脏不会到这种冲击了，其实你可以将这股力量传导到你身下的这块石头上，吕会教你这一招的。”怰阳的声音听上去是那么的悠闲，实在是让此时正在饱受折磨的莫踏忧怒不可耐。
“师父，你不是有一堆事情么？怎么现在有时间在这里和我闲聊。”
“还不是为了让你分分心么？你要学会将ròu_tǐ和精神分开，以后我会教你忘记痛苦的法子，只不过现在不行，这也是对你意志的磨练。不过你以为我没做我自己的事情么？现在和你说话的只不过是我的兔子分身，昨晚不是还监视了你一个晚上么？”
“噗！”听到怰阳的最后一句话，莫踏忧的精神和身体终于撑不住了，一口鲜血从他的嘴里喷出来，顿时就没有了继续坚持下去的力气。被这湍急的水流立刻就冲走了。
当莫踏忧挣扎着从河里爬出来的时候，他刚好看到吕在自己眼前闭目打坐，吕早就算好了么？莫踏忧咳嗽两声爬上了岸。
“将宝石在进嘴里，开始利用生命能量修复你的伤势，我们休息一会接着继续。”吕的话不带有一点感情，极其的冷酷。莫踏忧只好继续挣扎着将生命宝石压在舌下，开始修复自己的身体。
“你也别怪他，战神一脉的修炼方式都是这样，他就是这么被训练出来的，只不过他那时候完全靠自觉，你觉得战神会有多少时间亲自监督他练习，你现在有我看着你就知足吧。”怰阳的声音相当懒散，对自己徒弟刚刚吐血毫不在意。
“但是师父你好烦啊。”莫踏忧忍不住在心底吐糟自己那啰嗦的师父。被瀑布冲多了的莫踏忧脑袋都有点沉，头也有点昏。“师父我是不是病了？我感觉我头有点昏。”
“没有，那都是错觉，今天的训练你是逃不掉的，你还是好好恢复，争取赶紧适应这股水流的冲击吧，你要做的还有很远呢。”怰阳毫不留情了揭露了莫踏忧的心思，这个小家伙就是想要逃避。
“啊！我的天哪……”
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吕走到瀑布边，一拳从下向上打出，巨大的力量直接将这股压得莫踏忧喘不过气来的水流打了回去，一时之间瀑布形成了短暂的断流。“快来，坐好，我们看看这次你能不能坚持的比上一次久一点。”
“哎，吕，你能不能教我一点别的东西啊，这个实在是太折磨人了，哎哎哎，你别踢我啊。”莫踏忧连话都没说完，就被吕一脚踹到吕瀑布之下，摔倒了那个粗糙的石头上。
结果很显然，这此莫踏忧的状态相当不好，没坚持一会就又被冲走了。再次吐血的莫踏忧无力地爬上岸边，望着一脸抱歉吕说不出什么话来，只能用手指愤怒的指着他。
“好啦好了，是我不对，你先休息恢复一下，到时候我们再聊点别的东西怎么样？”
“这还差不多。”听到这话莫踏忧终于放下了伪装，用手摸去了嘴边的血迹，将宝石放在自己嘴里开始恢复。
“吕，我们对于速度的训练是什么样的，很原始么？”刚刚可以说话，他要就忍不住开始和吕胡扯起来了，他实在是是受不了这种水流冲击了，这简直就是一种折磨。
“差不多，你师父应该会传授给你一些速度方面的能力，你师父作为光神他的速度在神域也是有名的，不然他也不会受了那么严重的伤还可以逃出神域了。至于其他的，近距离的移动无非就是爆发而已，我会教你一些发力方式，可以很隐蔽的发力，尽可能做到出其不意，你应该已经认识到了吧，脚步移动是很容易被人看出来的，尤其是在实力强大的人面前，他们观察敌人往往都不是用眼睛，而是通过外放的魂力，所以他们可以轻易地判读出敌人下一步的动作。”
“同时还有一些呼吸法和移动步伐，当然力量和配重也是必不可缺的，不过现在你还没有学会卸力，要是上了配重的话，你会造成相当大的动静，你不希望都时候一个脚印一个深坑吧。所以这些都不急，以后你有的是机会佩戴附中，到时候你有的是时间享受，现在先把基础打好，任何一位体修，身体素质都是第一位的，你当然也不例外。”说吧，吕就打算让已经休整完毕的莫踏忧再次坐到瀑布之下。
“哎，等等，等等，让我歇一会。”看到吕准备起身，莫踏忧赶紧叫