成为元士后，木明让他继续用液态的元气去滋养身体。虽然疼痛难忍，但是南宫风都照着做了，等他又花了一个月时间，做完了这些。看了看自己身上，简直就跟乞丐没什么两样。还好的是他有很多衣服，他拿了一件，披在了身上。感觉了下自己的身体，发现跟元徒时相比，强了不知道多少倍。
根据木明所说，如果说凡人的身体抗击打能力是一，那么一般的元士的抗击打能力是一百。比较厉害的元士的抗击打能力，可以到一千，而南宫风现在的身体已经是六千到七千了。南宫风不信，木明让他发she火球到自己身上看，南宫风试了一下，果然，那火球对于自己来说，完全没有作用了，根本伤不到自己。不过衣服都被烧坏了，南宫风不得不苦笑一声，又换了身衣服。
现在南宫风终于知道，自己的身体是非常非常强了，元士初中期用火球术或者是连环火球术攻击自己，都没有作用了。除非是用黄级中品中等及以上的武器攻击，才能够真的伤到自己。
另外，对于自己的元气层次，据木明说，就是元士一层巅峰，之所以层次这么低，就是因为自己的元气大部分都用来提高身体强度了，若不是用来提高身体强度，最起码可以到元士三层巅峰。
南宫风也明白，元徒级十层以上的等级，跟元士级的等级，是有个换算关系的，基本上就是元徒级每上升两层，那么到了元士级，就可以上升一层。这样说来，自己本来可以到元士三层巅峰，可是事实上，只是到了一层巅峰。
按照木明的话说，这是值得的。毕竟修元的层次容易修练，而身体强度，可不是那么容易就可以提升的。到了元士、元师、元帅级，就必须要等到从初期晋级中期、从中期晋级后期、或者升级到元师、元帅时，才会有强化身体的机会。其他时间，即使想要强化，对身体的提升也非常有限。除非是到了元王级以后，才会有机会专门的修练身体强化之法。
对于为什么中间强化身体会没有什么作用，木明的回答是，因为身体的适应xing，比如现在，南宫风的身体经过一个月的强化，很快就适应了这种元士初期的元气了，再用这种元气来锻体，意义已经不大了。只有元徒级，每一层，元气的质量都获得提高，这样才有锻体的意义。到了元士、元师、甚至于元帅，每一期里边，元气的质量提高极小，锻体意义不大。
当然在前期、中期、后期转换时，还是有这种强化身体的机会。因为在转换时，会有元气质量的提高，提高以后，可以立即对身体进行强化。而在元徒层次，这个强化是不需要的，因为元气本身就是气态的，对身体的强化已经在进行中了，所以不需要专门进行。在十层以后，木明之所以专门让他把元气分散，也不过是为了减少气旋的凝结压力，同时加强身体强化的效果。
南宫风总算是明白了，虽然他也不知道到底怎么做才更有利，不过他认了，毕竟自己的身体的确是提高了很多。
当然木明之所以敢让他这么做，也是因为他有地火天果，否则是不敢的。毕竟这么多的杂质，对于以后清体，压力也是很大的。对于攻击力防御力的影响，木明倒是觉得无所谓，毕竟影响再大，也比元徒级的攻击力防御力强多了。
四年来，他修练也花费了不少的元晶，虽然他知道这里有元脉，不过毕竟没有人嫌元气太多。另外就是他元晶的确是不少，用起来也不心疼。所以他一直都有维持一个聚元阵，最后一个月的时间，他甚至于用了八百块元晶来布置聚元阵。
一些元徒级法术，他也都学会了，比如水系的水幕，水柱，水雾；木系的叶舞术，疗伤术；风系的风柱，旋风，风盾等他都学会了。其实这些法诀倒是简单，只要会cao纵元气，这些法术还是很容易就学会的。当然攻击力防御力小的吓人，另外那个疗伤术，效果也只是有一点点。这些法术在战斗时没有什么太大的作用，所以木明都没有教，不过现在有了书籍，便都稍微学了一下。
至于一些盾咒和元盾的使用，他现在也都很熟练了，尤其是那火焰盾咒跟土盾咒以及火元盾和土元盾的融合，他用的得心应手了。
另外就是王灵儿，终于还是没有挡住元士丹的诱惑，一年之后，她吃掉了四颗元士丹，成为了元士，离开了。离开后又回来了一趟，她留了张纸条给南宫风，说是要离谷，回家去看看。这三年来，他都没有感觉到王灵儿回来，不知道她怎么样了，所以心里有些担心。
虚空殿中的那些西南六派的人，除了那个东方景燃以外，则在南宫风不惜元士丹的情况下，都成为了元士。包括那个秦明哲，在第二年南宫风送他去了那个空间，并且给了他一些元士丹，他也修练到了元士。可是这些人总共耗费的元士丹，数量也是巨大的，到现在为止，那些后来炼制的元士丹，已经用掉了九百多颗。
这些人有的也知道元士丹的副作用，不过，并没有人真的能够忍住元士丹的诱惑。毕竟别人都成了元士，自己还是元徒，有点丢人，并且也不安全。
当然黄天丹他并没有发，因为他觉得那些人什么事都没干，让他们成为元士，已经是开恩了。当然他把那些西南六派的五种功法都发了下去，如果他们修练的话，可以使用。他们现在的修为基本上是第一层，当然有的是前期，有的是中期，