随着巴特的安排很快木人桩就摆在了练武场上，根据陈晨的要求，不许是实木的，因为如果作假就没有意义了，人家来学的时候一眼就能看明白，再说了自己这可是要在世界各大电视台播出的广告，到时候被人爆出什么造假门就惨了。
陈晨站在练武场上，闭上眼睛开始调息，巴特则在下面不断的向他述说自己想要的是什么样的效果，陈晨没有回答他只是静静的点了点头，示意自己知道了。
当陈晨睁开眼睛后，整个人的精神直接进入了空灵境界，眼里除木人外再无他物。
嘴中开始自己的招数讲解：“现在我为大家演示的是脱胎于花郎道的跆拳道，这种多腿法拳术，其实并不适用于大多数的战斗，因为手的速度比腿的速度要快的多，所以才会有人出腿被人用手抓着的例子，而出拳却鲜少有人能捕捉。”
说着陈晨开始演练起了跆拳道，从巴特的镜头里看，陈晨正在演练的腿法优美潇洒，但是似乎过于花俏，看起来实在是没什么杀伤力。
“但是这样的腿法其实也有好处，它确实能提高人体反应速度和柔韧度，只是这种高抬腿的动作太多的腿法实在不适合实战，要知道手是两扇门，全凭腿打人，这句话的意思是说腿的力量，而高抬腿只会让你的速度变慢，脚下没有支撑点，很容易被人从下盘击倒。”
随着陈晨的解释，他已经把跆拳道的腿法演示了一遍，然后说：“不是说它不能实战。只是过于花俏所以一旦碰到强打硬冲型的对手。这样的力量不足、速度不快、下盘不稳的的拳术实在没什么作用。”
“接下来是为大家演练泰拳的套路。请大家仔细观察。”当陈晨讲解完了之后又开始了另一种拳术的讲解。
“泰拳擂台技术主要包括拳法、肘法、膝法、腿法。”
“拳法：刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳。”
“ 肘法：扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘。”
“ 膝法：直膝、跳膝、飞膝、砸膝。”
“ 腿法：前踢、蹬踢、扫踢、后旋踢。”
陈晨一个一个的把这些招数演示完，然后解说道：“泰拳是一种杀伤力极大，而且极度残忍的武学，它的残忍不在于对别人，而在于对自己，这种武学对自己的伤害极大，很多练习泰拳的高手，到了晚年的时候都是百病缠身。所以我其实不建议大家去学习这种极端的武学。”
“接下来就是介绍一种大家所熟知的养生拳法，其实它不光光是养生拳法，它的威力练好了一点都不比别的武学差只是摇的时间有点长，而且对心性的要求也很高，可以说一个好勇斗狠的人练它是没多大效果的。”
陈晨再次摆开了架势，这一次是太极的起手式。
“起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。”
一整套的杨氏太极拳打下来，行云流水一般让人看的赏心悦目。
“刚刚给大家展示的就是二十四式杨氏太极，这是一套在天朝流传甚广的拳法，但是想要练好它却非一日之功，有道是八极一年打死人。太极十年不出门，说的就是它。不是它没有威力，练得好一手搬拦捶就能败尽敌手，练不好就只能呵呵了。”
“其实世界上有很多的拳法，这里由于时间的关系就不能和大家一一解释了，但是最后我都要介绍的就是我独创的现代综合格斗术，它是我解析了各国古拳法和现代格斗技能后糅合而出的一种拳法，现在就由我来为搭建演示一遍。”
说完陈晨就开始了自己拳术的演练，巴特再次看到了陈晨演练这套武术，还是那么的赏心悦目，突然看到陈晨开始朝着木人桩打了过去，然后就看到陈晨的拳法似乎是刚刚介绍的泰拳里的刺拳，却有不太像，感觉有点太极拳的意思在里面，只见被击打的木人桩没有晃动而是只见出现了一个洞。
要知道哪些木人桩就是摆在那里的，没有东西支撑的，所以巴特他们显得尤为吃惊，要是被打倒他们不会惊讶，被击飞就更加不会，可是被击穿而且不会引起晃动，这就让他们惊讶了，要知道这完全违反了力学原理。
然后再巴特他们的惊讶中陈晨再次对木人桩发动了攻击，只见这次是用的泰拳里的飞膝，可是不是光有飞膝，在膝盖撞到了木人桩后木人桩高高飞起，这次看到终于符合了力学原理的巴特把心放下了。
可是这仅仅只是开始只见陈晨看着高空中的木人桩退下做了一个抬腿攻击的样子，然后大喝一声“燕翔斩”陈晨的脚由下往上的踢出，空气因为陈晨的这一脚似乎出现了一丝波纹，然后只见在空中的木人桩被切成了两段。
掉下来后巴特让摄像师跟自己上台然后再摄像机的拍摄下，检查了木人桩的切口，发现切口平滑没有一丝粗糙，巴特显得难以置信，这可以堪比子弹了吧。
“行了，这就是我的全部内容，如果你们希望学习我的拳术或者喜欢别的武术都可以来我的学院学习，我这里有全世界最全的武术流派，而且不光光是武术，总之你到了就知道，总有一样是你喜欢的。”说完一个潇洒的转身走了。
陈晨拍完后说：“行了，我