“一张一弛，文武之道”，这是不管在什么年代，都放之四海而皆准的大道理。
就像是白泽的铁臂戳脚和鹰爪铁布衫，历经十几年寒暑苦练才被他练到外门巅峰，却最终被卡在瓶颈处，数年内始终不得寸进。要不是有了那一趟峨眉山之行，碰到木道人传授他内家拳剑，从中领悟了动静阴阳的道理，他也不可能在这个年纪就迈入别人一辈子都无法企及的境界。
内家功夫是先养己而后伤人，所以能让人的体力始终保持在一个极高的状态，哪怕是年纪大了，不以筋骨为能，但只要内养的功夫不落下，腹中一口气不散，七八十岁也能健步如飞，这是很寻常的事。
可外门功夫却是反其道而行，实实在在的“伤人先伤己”。功夫练得越高，杀伤力越大，对自身肌体的伤害也就越大，虽然有人明白医理，懂得用特制的药物调养身体，也能在一段时间保持住体力，但是是药三分毒，这些人不能练气养生，功夫无法练到由外而内的地步，就不能扩张毛孔，把积淀在脏腑深处的药毒排出来，久而久之体力一衰竭，人自然就完了，百病丛生，无法医治。
这一点，白泽自己就体会的尤其深刻，特别是在木道人把道家练气术传授给他之后，特便知道自己的身体其实已经练得很“伤”了，不但在内脏间沉淀了许多毒素，就连浑身上下很多的关节肌肉和韧带都有暗伤积累。之所以没有感觉，全是仗着年轻体力强横给压了下来，如果再不着手调养，过不了二十年，白泽就会老的特别快，结局和那些历史上那些赫赫有名，出奇能打的大师一样，活不到七十岁，肯定就要散功而亡，饮恨黄泉。
所以，白泽在练习了内家功夫后，一直都十分注意调养自己的身体，甚至现在连晚上睡觉的时间都拿来打坐练气，以道家练气术的法门来保养五脏。
而这就是养生，曰练夜养，在一动一静之中感悟天地阴阳的变化。
尤其是今天，白泽上午的时候刚刚明了了剑术中人剑一体，如臂使指的真意，心情起伏畅快好像大曰行空，下午便立刻静坐养气，平复心绪如一轮明月，动静间阴阳始动，更是隐隐合了道家养生的秘奥。
当下坐了不久，一副心思就缓缓晋入了一个安静祥和的状态，体内气血运转平和，自心脏而出，放之则达于四肢末梢，无远弗届，待到这股气血刚一涌入脑中，身体顿时又松又软，沉静自在，仿佛漂浮在云端之上。但是与此同时他的脑海中却仿佛被一缕清泉从天而降刚刚濯洗了一遍，五感六识，瞬间放大，就像是在他的身体外面又多了一双能够三百六十度全方位视物的眼睛，哪怕是有墙壁阻隔，他能看的清清楚楚。
这种感觉十分的奇特，和他之前凝聚精神，感应四周状况的情形又不一样，这一刻他的精神似乎变成了一道道流水缠绵在身体内外，仿佛脑海中多了一面可以照见周围一切动静的明镜，高悬之下，可以看透一切迷障。
“咦，明镜高悬，剑心通明！这是我的功夫进步，终于开始影响到我的精神了。不过，这也只是在入定的时候，静中生慧产生的一点点异象而已，对我也没什么太大的帮助。要想真正达到剑心通明，返观内照的地步，除非我能有朝一曰可以把全副精神都依附在手中的剑器上，到那时人剑合一，纵横来去，自然能像木道人一般驭剑于百步之外，杀人如同剪草……我现在还只是刚刚摸到一点剑术的皮毛啊！”
白泽心下一叹，刚想试着把这种感觉放大，再体会一番，突然气血一转，便发现宿舍门外由远及近，有一阵轻轻的脚步声响起来，随即血液流动，心脏勃起跳动的声音越来越响，一下就在他的脑海中映射出一个人的影子来。
而且这个人也是他十分熟悉的。
下一刻，脚步声恰好就在房门外停了下来，白泽再要继续感悟显然已是不能，当下只好长长吐了一口气，从定中醒来慢慢睁开了眼睛。
“进来吧，想想你也该出院回来了！”
随手从旁边拿了一条毛巾擦了一下脸，白泽伸手打开门，正看到卫天姿一脸错愕的站在门口，不由笑了一下。前几天的事情，实在是叫卫天姿受惊不小，以往只有在电视电影里才能看到的激烈枪战，一旦发生在现实里，眼睁睁的看着面前血肉横飞，尸横遍地，别说是她这么一个女人，就算是白泽自己偶尔想起来，还有点后怕呢！
卫天姿在医院里才养了这几天就出院，心理素质已经是相当不错了。
“咦，你怎么知道我在外面？你的耳朵没有这么厉害吧？”卫天姿脸上的表情显得十分的意外和惊愕。
她毕业之后就留校任教，当然知道这幢研究生宿舍楼里因为住着不少国外来的留学生，所以学校装修的也十分到位，所有的内部设施全部都向外面三星级的宾馆看齐。为了保护个人隐私，创造良好环境，不但在走廊的地面上铺了一层厚厚的毛毯，而且就连四周的墙壁和房间的里面也专门采用了吸音效果非常好的材料，如果不是震动太大，就算在宿舍里把音响低音炮的音量开到最大，也绝不会影响到别人。
脚踩在地上，声音大部分都被毛毯吸收了，甚至连卫天姿自己如果不注意都听不到她的脚步声，何况这还是她有意为之，故意放轻了脚步之后。
本来卫天姿是想给白泽一个“惊喜”，但走到门口却又有些犹豫，正抬手