但是，《踏浪金甲诀》的外功修炼对于练武者来说就非常非常的严格，简直用极度残酷来形容！
内功完成之后，一枝梅就要躺在青石板上，首先是跑马践踏，这就是让梅花宗弟子骑着马，来来回回，高速奔行，马蹄如同雨点般的落下，一枝梅四脚朝天，催动武技，任由他们马匹踩踏自己身体各个部位。
其次，就是碎石乱砸，一枝梅躺在地上，那些弟子从楼上砸下石头，对着一枝梅砸，无论砸在何种地方，一枝梅都是一动不动，必须全力运劲抵抗。
跑马践踏，碎石乱砸，无论哪一项，砸中一次，踏上一脚，都是脑袋开花，一命呜呼的危险事情，可是一枝梅每天要像吃饭喝水般完成这些事情。
只有如此残酷的锤炼，才能一点一点的提升武技的威力，真正的内外兼修，也是踏浪金甲诀成为上乘武技的所在。
“小兔崽子，如果现在跪下来给我磕三个头，然后喊你家老不死的宁破军也出给我给磕三个响头，我就放你一条生路！”梅花宗宗主一枝梅此时亮出了自己强悍实力，他心中顿时豪气万丈，准备大开杀戒，但，在这之前，他要赚足面子。
刚才几次打脸，让他脸上无光，所以，现在要贴金，而贴金的最好方式就是羞辱对手，嘲笑讥讽对手，最好把他吓得尿裤子。
此言一出，宁不凡的脸顿时黑了下来，宁不凡已经很久没有听到有人在他面前说这样让他生气的话了。
虽然比这难听的话，还有很多，但是这话触痛了宁不凡内心最深处去的某根弦，属于他的爷爷宁破军，自从和宁破军几次谈话之后，宁不凡可谓和这个面冷心热的爷爷交心了，宁破军处处都是护着宁不凡，不管是如今的天才宁不凡，还是前世那最初的废材宁不凡。
所以，宁破军在宁不凡心里占据着很重的分量，但是一枝梅竟然这样说话，这让宁不凡动了灭杀之心！
“今日不管是谁！也救不了你了！因为我已经宣判你斩立决！”宁不凡紧咬牙关，心中狠狠的说着。
看到宁不凡不说话，只是用愤怒的目光盯着自己，一枝梅带着笑意，饶有兴致的道：“啧啧，小兔崽子，思考的怎么样？”
“样！你！妈！”一声怒涛般的暴吼，宁不凡的裹挟着精纯真气的右拳已经狠狠的砸在了一枝梅的脸上！
一切发生的太快！
猝不及防，一枝梅就轰然到底，宁不凡的已经的脚已经踩在了一枝梅的左侧脸上，鲜血淋漓，这可不是宁不凡脚猜出来的，而是刚才这一拳打出来的。
宁不凡身为中品武尊，又施展出武技《凡武》中的第一重风暴之锤，一枝梅还在装比呢，就被一拳撂倒，就算是他鼓足了真气防御，那也无济于事，实力差距摆在那儿呢。
谁又能想到一枝梅就这么倒了。谁又能想到宁不凡会用这么简单快速的手法击倒一枝梅。
在场的观众已经彻底懵了，刚才那梅花宗弟子被一掌灭杀时，他们就懵过一回，不过这次的宁不凡出手快了十倍不止，所以给他们造成的惊诧也要大上几倍。
恐怕这会儿一枝梅自己还没弄清楚呢。
一枝梅的整个右脸已经埋进了粉碎的碎石板之中，鼻子呼哧呼哧的进出空气，吹的石屑粉末团团转。
一枝梅龇牙咧嘴，好半响才恢复了各大经脉和穴窍的正常连接，真气这才能够正常运行，也算是喘过一口气来了。
《踏浪金甲诀》到底还是内外兼修的上乘武技，风暴之锤这样一锤也就破了些皮，不愧是以防御著称的上乘武技。
“咯咯咯……”一枝梅牙关紧咬，发出牙齿摩擦的声音，紧接着“呀！”一声歇斯底里的声响，从一枝梅的喉咙深处传来，只见一蓬金光爆射而出，刺得在场观众纷纷用手遮挡，无法直视。
等到金光散去的时候，一枝梅已经站了起来，咚咚咚咚，后退了四步，每一步都踩出了深深的脚印，这上好的水磨石又被踩烂了好几块，这才刹住了退势！
一枝梅左右脸颊都已经破了，伤口皮肉外翻，殷殷的血迹上面沾满了石头碎屑和灰尘，肮脏不堪。
看着这般景象，剩下的三个梅花宗弟子，一个个腿发抖，全身冰凉，谁还敢上前帮衬？这不是纯粹找死么？一个巴掌就扇了回来，而且对整个战局没有一点帮助，倒还不如乖乖留在原地，静观其变，若是宗主输了或者死了，至少还有个报信的人，他们三个都是这样想法。
一枝梅脖颈和脸颊上的金色粗筋在不时的跳动，他充满极度森冷的语气道：“我要把你撕成碎片！”
轰！一枝梅的话刚说完，正要动手，宁不凡的一拳又已经砸在了他的左侧脸上。
一枝梅应声到底，倒是比刚才干脆了三分，而且右半边脸完完全全的没入石屑中，半只鼻孔呼哧，呼哧，吹着的石屑。
《踏浪金甲诀》强是强，但它强在防御上，要说反应，比起凡武技就差太多了。其实，也没有什么可比性，这《踏浪金甲诀》只是武师境界中防御类武技中的上乘，而《凡武》技却是宁不凡成为天武强者后编著而成的。
两者相差十万八千里！
宁不凡的脚毫不客气的又一次踩在了一枝梅的脸上，还特地来回搓揉了几下，疼的一枝梅倒吸凉气，可是忘记他还有一只鼻孔陷在石屑粉末里呢？顿时发出剧烈的呛鼻咳嗽声，痛苦万分。
这次要恢复的时间，比第一次推迟了