如果自己坚持锻炼身体，林毅晨说不定就不会那么轻易地把自己给举起来了！以后自己也不用再受到如此羞辱！
不了解实情的钟承军和王佟同虽然从一开始就注定不会成功，可是健身带来的好处，他们还是可以体会到地。
“像你，就可以通过健身来发泄，精力，免得一个人孤苦伶仃地忍受着憋屈，那种痛苦就别提了。”宋逊作为过来人，有过这种经验，立即指点钟承军。
钟承军立即成为了众人议论的焦点，尤其是宋逊和王佟同，联合起来简直把钟承军说地满脸通红。而林毅晨则是主要为他介绍一些能大量耗费精力的运动。
几个人说着来了精神，当即走出办公室，一起换了衣服来到健身房体验一下感受。
换上紧身衣，各人的身材就全都体现出来了，其中宋逊的身材没有出乎大家的意料，大肚腩、肌肉松弛，看着就像是最普通的中年人。
最出乎意料的身材当属王佟同，都以为他的个头不高，身材更瘦，整个人都散发着阴柔的气质，身材不会特别好。
谁知道当穿上紧身衣时，他的身材要比钟承军还好，至少他没有肚腩，只要身材没有发福。
“你别吸肚子！”钟承军仿佛受到了羞辱一般，看着王佟同嘚瑟地炫耀着自己的身材，忍不住挑起了王佟同的毛病。
王佟同嘿嘿一笑，朝着钟承军的肚子拍了下，嘲讽地笑道：“把你的肚子吸起来！”
钟承军下意识地去试了试，结果差点儿憋气晕过去。
所有人全都哈哈大笑起来，钟承军的脸色都险些憋成了关二爷。
“好了，先教你们做最基础地运动，先练腿部吧，‘健身不练腿，迟早得痿了！’这句话虽然不全对，但是提醒你们明白腿部锻炼的重要性是没错地，明白了吗？！”
林毅晨一句话，就把三人吓得赶紧夹紧了双腿，一副便秘的表情相互看着。
“那我们先练什么？”钟承军今天深受刺激，他此时显得最为认真：“我主要是想把肚子给减下去，该怎么办？”
“你先减脂，不过这不耽误你做下肢运动，我会先教你们入门的腿部锻炼——徒手深蹲，来，跟着我的动作一起做……”
此时的林毅晨，仿佛传教士在传播福音一般投入。