洛基仰卧在平行的训练椅上，双手紧紧握着沉重的杠铃。
保持着稳定的呼吸，随着他一次次的卧推重复练习，垂在杠铃片两边的粗大铁链，不断发出‘哗啦啦’的响声。
挂在杠铃上，垂到地面一团的铁链，是为了持续增加卧推的阻力。
小法图娜在旁边小声的数着，“9……10……11……完成了。”
她掰着手指头道：“四个负重片，一百六十公斤重量，加上铁链，加上金属杠铃杆……”
洛基把杠铃推回训练架之后，立刻起身喘匀了呼吸，然后站起身走到空地处。
他双手抽出战术爪刀，用最快的速度演练高级匕首专精动作。
而且视神经图像中，还有与之相配合的‘自主动态模型’作为对手。
这么训练的目的，是让肌肉快速适应敏捷与爆发力。
不会因为机械重复的力量训练，而把肌肉关节练死或练到僵硬。
如此反复的练习，小法图娜早就见怪不怪了。
而旁边的矮人庇古，则一副瞪大了眼珠的模样，第一次见到有这样对身体锻炼的。
好奇的矮人也尝试了一下，洛基根据他的力量，自然也增加了四个杠铃片负重，钢制的杠铃杆，都有一点被重量压弯的趋势。
“天哪，这么重，快要压到我的头了……”
矮人天生身体敦实，虽然体型不如人类，但他们手臂的力量并不比兽人差多少。
只是这次杠铃被加的有些重了，庇古只推了两三下，手臂就有些颤抖，他大叫着推不动了。
洛基在一边帮忙，重新把杠铃卡到了金属训练架上，矮人庇古这才脸上有些充血的坐起身。
又给他换了适合的重量，并且根据进一步准确的力量数值，为矮人做了个科学分组卧推计划。
不到一会的时间后，矮人揉了揉颤抖的手臂，肌肉里传来一阵阵麻痒酸痛的感觉。
“太过瘾了，这种金属杠铃能充分用力，竟然比打铁还舒服，我现在都推的没劲了，很久没尝到过这种手臂发酸的感觉了……”
洛基并不觉得意外。
一些合理的运动锻炼，可以改变人体内分泌，大脑产生内啡肽物质，让一些人运动上瘾。
他又拿出了一个小号负重马甲，连一旁看热闹的小法图娜都不放过。
开始让小女孩锻炼耐力肺活量，负一点重量绕着院子里跑圈。
小法图娜叫苦不迭，但矮人却开始亲身尝试其他锻炼器材，并喜欢上器械锻炼的感觉。
武器商店的几名工匠，花了几天时间做出的这一批，大多是自由力量器械（通常意义的杠铃、哑铃），自由辅助器械（杠铃架，训练椅），还有徒手辅助器械（单杠、双杠、垂直椅一类）。
这些器材，目前只为了满足于半精灵自身。
他为了尽早提升体质力量，开始进行科学计划，长时间的针对性锻炼。
矮人在旁边提着一个曲柄杠铃，突然道：“洛基，想到了一个好主意……”
“我们如果把这些练习器械，放在武器店售卖，当做一个新产品肯定会有冒险者买吧，你说怎么样？”
半精灵摇摇头，道：“想想这些器械耗费的铁料。”
“冒险者又不是傻子，会以购买武器的价格比例，买一堆金属的锻炼器材吗？”
庇古·蛮锤挠了挠胡子，想明白了，就算有冒险者购买锻炼器械，但利润却远不如售卖武器铠甲赚得多。
洛基又笑了笑，“不过还有一种办法，就是租……”
矮人觉得不合适，正要反驳。
他继续道：“我说的当然不是租出去，而是开一个专门的场馆，里面摆满各种锻炼器械。”
“然后把冒险者当成顾客，按照次数或时间来收取费用……”
矮人瞪大了眼睛，脸上一副越听越惊喜的表情，他伸出大拇指称赞道。
“铁匠之神在上，你怎么想到这主意的？”
半精灵无所谓的笑了笑，这就是前世满街办卡的健身会所套路，没什么好惊奇的。
他之前有过这样的想法，但这些锻炼器械还远远不足，而且也很容易被人模仿。
虽然心里有了这方面计划，但现在时机未成熟，还要等一些天再说。
……
洛基把‘药剂狂化术’上面的药剂配方，也告诉了小法图娜。
一些他没听过的药草名称，半精灵小女孩会特别高兴的帮忙。
“蚀骨草，长在阴湿沼泽地，这个在药剂店就有。血曼花，药剂店也有不少。猎鹰蘑菇，针叶果，这个药剂店都没有。”
“哥哥，这几个没有的，明天去问问药剂老师……”
这几种小姑娘找不到的药材，其实在《植物与魔物图鉴篇》中有所记录，并非药草，但都是比较特别的植物，大多生长在一些海拔高的地域。
距离森金镇最近的山脉，是北方的一片绵延起伏的高壁山脉，又被冒险者叫做北壁。
正是天然的山脉地形，隔绝了兽人帝国与人类两个国度。
洛基搜集几种药草，茫茫雪峰山脉这并不现实，还不如向药剂师，或一些见多识广的药材商人打听。
只要多花一些钱，应该是不难的。
小法图娜今天还带回来的一个小布包，里面是好些种不同的药草。
大部分洛基也能认得出来，他联想到了巫师笔记中的一个药剂配方。
洛基摸了摸自己断指，然后低声训斥道：“断肢重生？这是正式巫师才能炼制