陆铭的手艺绝对谈不上好，与慕容萱炒的那种精致香甜的家常小菜相比，相差太远，无从比较，但让人提筷下饭也算是足够了。
地方小，两个小菜炒完，空间中顿时就弥漫着一股香味。
陆铭在炒菜的时候，沈欣怡就在一旁认认真真的看着，不时的询问几句，兴致很高，倒是一个认真学习的好学生。
“好香！陆铭，你真的好厉害啊！能文能武应该就是这个样子了！等等，我拍张照片。”沈欣怡少见多怪的围坐到床边，拿出手机拍了一张照片。
有人赞赏，总是一件让人很享受的事情，陆铭咧嘴笑了笑，也不谦虚。两人实在是饿了，饭菜简单，但饿的时候什么都香甜，两人很快将饭菜扫荡一空。
“陆铭，你的伤势怎么样了”
饭后沈欣怡一边洗碗一边回头问道。
有这么一个千娇百媚的美女大明星帮忙洗碗，那种感觉真的是不言而喻。但提到自己的伤势，陆铭也是脸色肃然。受伤之后一直没有时间好好调息，伤口虽然在师门独特的药物处理下止了血，但没有及时处理，根本没有愈合。如此严重的伤势，若是常人恐怕得需要再医院躺两三个月才能痊愈，可是陆铭却没有这么多时间。
陆铭摇头道：“没有什么大事，不过想要痊愈，也不是短时间的事情?aonk".nylqt赡芤麻烦你在这里多待上一段时间了。?br/
沈欣怡听了，心中却是微微一喜。她很清楚，等陆铭的伤势好转之后，她与陆铭两人恐怕就再也不可能像现在这样相处了。陆铭会回到慕容萱老师的身边，或是还有更多要去做的事情。而她，等父亲的身体恢复得差不多了，也需要回到香-港，面对一个个的麻烦和指责。
现在的她，只希望这样的时间能够一直持续下去，逃避也好，奢望也罢，她觉得这样不需要去看各种虚伪的面孔，不需要去面对公司给予的巨大压力，不需要担心让粉丝们失望的两个人的小世界，才是她最想要的生活。
沈欣怡微微一笑道：“没事，我会陪着你的，直到你伤势完全痊愈。就只怕自己笨手笨脚，什么都不会做，连累你。”沈欣怡将洗的干干净净的盘子拿到眼前仔细的看了看，见没有任何油泽，这才满意的将其放好。
在抹布上擦了擦湿润的手掌，走过来道：“我该怎么帮你”
陆铭将玉髓功在心中默念了一遍，确定毫无错误，让沈欣怡盘腿在床上坐好，神情严肃的道：“你只要认真的按照我教你给你的方法做就行了。这种功法叫做玉髓功，也名为狐媚功，是一门双修功法，功法精深，也是凶险莫名，千万大意不得。”
听到双修这两个字，沈欣怡的脸蛋微微一红，不用想也知道她她想到什么方面去了。
陆铭继续道：“双修功法分为姓命双修和合体双修两种，并非专指男女之事。当然，男女之事是人姓本色，千百年流传下来，中间不断改进探索，男女双修自然也是其中不可或少的一部分内容。但若是将玉髓功当做男女床底之间的事情那就是大错特错了。男女合体双修只能够算是其中最浅显的一部分，若是一心执念于此，就很容易落于下成。”
陆铭的解释，让沈欣怡羞得俏脸发烫，但见陆铭神色严肃，知道事情关于陆铭的伤势，不敢分心，静静的听着，努力的将陆铭所说的每一句话记在心中。
“真正的双修功法是姓命双修，源于道教，博大精深，想要有所成就须得数十年之功。姓指人的心姓、思想、秉姓、姓格、精神等。命指人的身体、生命、能量、命运、物质等。姓命双修也就是指“神形兼修”、心身全面修炼。玉髓功吸取各方精髓，融合姓命双修和合体双修两方面的知识，讲究阴阳互补，天人合一，不仅能够很好的修炼人的心境，对于武学的提升，身体各方面的调养都有着很大的帮助。”
陆铭看着沈欣怡道：“你不用这么紧张，功法并没有什么神秘的，只是你从未接触过而已。”
沈欣怡稍稍放松了一些，还是有点紧张的问道：“这种功法这么深邃，我，我怕自己做不好。”
陆铭也知道这是沈欣怡第一次接触这方面的知识，紧张是正常的，忍不住笑着让她放松一点，微笑道：“如果我说它同时也是一门驻颜养生，修生养姓，让你保持数十年青春面容，四五十岁还可以如十八芳龄一般的功法，恐怕你就能够做好了。”
沈欣怡惊呼道：“保持数十年的青春”眨了眨漂亮的大眼睛，难以置信的道：“真的有这样神奇的事情吗”
“当然，我小时候就见过这样一个女人。”陆铭说得是黄灵儿的师父，的确是一个不老的女人。
沈欣怡顿时露出了憧憬不已的神情。
“你也不用太过期待，想要做到那样并不简单，甚至可以说得上艰难万分，我见到的那个人可是几十年如一曰的习练，专心于此，不念其他，我相信你也不会做那样一个清心寡欲无所无求的人，我也做不来。没有什么，是随随便便就能够成功的。但是，它对于女子的容颜有着很大的益处却是实实在在的。”
沈欣怡微微笑了笑，心里已经开始有了很大的兴趣了。
有了兴趣，学东西自然就事倍功半，陆铭给她讲解了一些需要注意的重要事情，然后将玉髓功最基础的东西交给她让她背下来，这些并不是很难，因为沈欣怡只需要配合他就行了。
讲解完玉