端身正坐，立背脊，身体微向前倾，上下松肩，掌心向外，头微向上顶，提耳根，收下腭，目光内敛，缓缓的呼吸几下，让身体中的真气在自己的全身经络中逐渐循环起来。
而后，他推出双掌，搭在了沈飞灵的后背上。
全身的精气从气海走到尾闾，会阴穴、尾闾穴、长强穴自然开启，使任脉之坤气有路可循，温暖柔和之气被萧云舟从掌心劳宫穴吸入、经双臂、肩内流入心口融合为一体，落入小腹丹田，小腹外鼓，最后一股火热的气体犹如滔滔江水，流动到了萧云舟的双掌，他接着双目圆睁，闷喝一声，骤然间从手心吐出了真气，那滚滚的热流便冲破掌心，到了沈飞灵的后背几个穴位。
沈飞灵微哼一声，全身战栗起来，一股股的真气从后背汹涌而来，让她感到全身灼热，头晕眼花，她知道，这是萧云舟正耗费着身体中的真气帮自己回补精气的缺失，自己到此刻不能抗拒，只能配合着逐渐的消化掉这些真气。
沈飞灵长吸一口气，闭上了眼睛，也运起了内功。
乔雨也是练功之人，知道这两人到了关键时刻，所以一点都不敢怠慢，把沈飞灵紧紧的搂在自己的怀里，不让她倒下，很快，乔雨就看到萧云舟的头上冉冉升起了一片白雾，像是蒸汽，又像的云朵，它们在萧云舟的头顶盘旋着，丝丝缕缕，绝不间断。
慢慢的，沈飞灵本来苍白的脸上，也出现了一些红韵，她的喘息声也越来越大，嘴里呼出长长的气息来……
这个过程大概有20分钟左右，等最后萧云舟收气松手之后，全身也早都大汗淋漓，虚弱无力了，这样的真气救助最为消耗体力和精力，但效果也最好，唯一的麻烦就是在消耗掉大量的真气之后，运功者会精力衰竭，至少几个小时只能全身无力，疲惫不堪，这个时候，也是他最为虚弱的时候，假如遇到一个仇人或者对手，不要说是高手了，就是普普通通的一个人，都能让他没有还手之力。
所以一般情况下，练武之人都不会轻易的施展这种内功疗伤的方法，特别是不会吧自己全身的真气一次用完用尽，但萧云舟却不得不这样做，因为沈飞灵的伤势很重，几乎达到威胁生命的地步，自己不竭尽全力，根本不能救治沈飞灵。
萧云舟努力的真开眼，看看沈飞灵，又对乔雨说：“给她弄点吃的东西，我……我要睡觉。”
话没说完，萧云舟咕咚的一声就倒在了床上。
沈飞灵此刻也是动弹不得，刚才的疗伤也让她用尽了全身的力气，而且，萧云舟传输到她体内的真气还没有完全消化，所以她只能眼睁睁的看着萧云舟倒下。
“你，你看看他怎么样了。”沈飞灵断断续续的说。
乔雨心中暗自叹息，这两人看起来真的彼此相爱，关心啊。
她用手搭在了萧云舟的脉搏上，说：“体内的真气消耗过甚，让他好好休息几个小时就没事了。我先给你弄点吃的。”
说话中，乔雨拉过了被子，轻轻的盖在了萧云舟的身上。
沈飞灵没有说话，她就那样痴痴的看着萧云舟，心里想着，自己再一次被他救了，自己这一生欠他的太多，太多了，都不知道该拿什么给他偿还了。