《狂力赞》记录着炼体修士由识海境到化实前期的修炼心得，为一位修为超过化实前期，甚至已经成就伪灵根的炼体修士所著，其中对他曾走过的错路、弯路都有提点。
对此，杨青很是信服，许多的错路、弯路，他都曾走过，颇有体会。
其中，炼体修士在识海境时，切勿打熬力量，是要做到如意地艹纵全身肌肉，一旦为了追寻实力，而冒然打熬力量，增强肉身，便会成了开辟紫府时的阻碍。
在紫府境，肌肉不均衡，常用之处格外强大，而他处弱小，那时即便有着高深的炼体功法，也是不能将紫府蕴养得透彻，并且力量过大，对力量的掌控力便会变弱，同样难以蕴养紫府，结果会被卡在紫府境，寿元会慢慢地枯竭。
在定灵境之后，对于增强力量并无太大的限制，更重于领悟与资源，因那时，即便单臂力量有着万斤，以魂魄强度也能驾驭，而大部分的炼体修士在定灵前期单臂力量都不会超过万斤。
这就缘于，肉身力量或是平稳、或是极为缓慢的增长，而魂魄蜕变，使魂魄有了本质的提升。
并且，在定灵境之后，无论是炼体的肉身力量，还是炼气的真元力量，都是实力的基础，而法术、战技、神通等等才决定最终的实力。
如一位炼体修士，单臂万斤，但他只能够使用这一万斤的力量，而另一位炼体修士单臂只有三千斤，但他能够运用战技，甚至是神通，那么，后者的实力要强于前者，若是他单臂有着万斤，还能运用战技、甚至是神通，那么前者更要远远弱于后者。
炼气修士同样如此，假若二人的修为相当，真元精纯程度也相差无几，那么能够运用威力强悍法术的修士，实力完全强于另一人。
若是一位修士，想要凭借单纯的基础实力去击杀另外一人，那么首先二人的修为必须有着足够的差距。
修仙者，本意为追寻长生，修为的提升是为寿元的增长，也在为增长更多的寿元铺垫基础，所带来的实力都是附属品。但有些人，因际遇的不同，淡却了修仙的本质，转而去追寻强大的实力。
杨青便是其中之一，他从进入御风宗，便是为追寻实力而去，这也是他走弯路的原因。
这也使，《狂力赞》中，对于增长力量仅是略提几句，随着力量增长，所需要资源的品阶也要提升，二是，在炼狱的五行刑地有助于增强肉身，三是，当肉身增强到一定程度，便具有了很强的自愈能力，第一次在单臂力量破万斤之后。
更多的，都是与修为提升相关。
“血肉！”
当杨青看到定灵初期的修炼心得时，心中一惊。
炼体修士在定灵初期时，以血肉铺设‘大地’，这只是对先天元气无行属的炼体修士而言。
这血肉，可以是人类、可以是妖兽。
这其中有着限制，便是要求，最终铺设的‘大地’为一整体，且五行相当，无一种行属太过强烈，这样才不会伤害到先天元气。
这是定灵前期，‘大地’与紫府是两物，‘大地’容易崩溃。定灵中期便要将‘大地’与紫府，化为一个整体。
定灵后期，便是将先天元气‘种植’于血肉组成的‘大地’之中，这需要很高的境界，许多有着丰厚修炼资源的修士都被卡在定灵后期。炼体修士可以去揣摩各类的法术、阵纹等，以求能领悟稍许，渐渐累积。
“这需要多少的血肉！”
杨青震惊，没有心思去细想定灵中期、定灵后期如何。
铺设‘大地’对血肉没有多大的要求，可以用普通的人类，也可以用高阶的妖兽，在随后的修炼中‘大地’、紫府等都会提升，只不过，‘大地’的品质差，会成为了之后修炼的阻碍，品质高，会成为之后修炼的助力，如在化实中期便能成就伪灵根，在通玄前期的灵根凝形。
“怎么的，也不能用人的血肉，想一想，浑身就麻酥酥的”
“血肉，那就不需要爪子、牙齿、骨骼等坚硬之物，至于精血……存在紫府中问题应该不大，可仅是血肉就是一大笔灵石啊！”
杨青深深地发愁。
“若要将紫府铺一半，妖金狮獒兽这样体型的需要几百只，近千只，若是不要精血，一只厉害妖兽血肉只需要十几块灵石，可没了精血的血肉，太弱了，那曰后修炼的潜力会小许多”
“原本先天元气就没什么潜力，在让‘大地’潜力下降，那可不行！”
杨青坚决地否定道，为了修炼也就不再肉痛灵石的消耗。
“去别的部落，收购、兑换灵石！”
说完，便离开了部落！
神识笼罩着周身方圆两百丈的范围，尽力避开人类修士，普通的妖兽能斩杀便斩杀。
等到了别的部落，也未曾受到多少阻拦，先是收购妖兽血肉。
不管是什么样的妖兽，最有价值的材料不易确定，但血肉定是最不价值，尤其是那些烤着、炖着都不可口的，仅价值几块灵石，有的低阶妖兽的血肉根本一文不值，在哪斩杀的，割取材料后，便扔在那。
不过，不论那种妖兽的精血，价值都是很高，甚至有的妖兽仅凭精血便超过了其余部位加在一处的价值。
这样一来，收购精血倒是简单许多，大批的修士涌来，就怕无人购买。
这些精血多是低阶妖兽，约在三滴精血一块灵石到三块灵石一滴精血不等，一份精血约在十滴到三十滴左右，