200米比起100米对于体能的消耗更大，好在200米的比赛时间比100米好一些，除了第一天是预赛和复赛外，第二是半决赛，第三天是决赛，间隔的时间要比百米多了一天。
“行了，差不多了，你慢走一下，活动活动。”
苏祖点点头，耸肩扭腰，拍打了一下腿部肌肉。在跑道上慢走了一段，偶尔轻轻地跑一跑，没有做特别大的运动，只是活动着身体。
现在是大赛之前，要尽可能的保持住身体的状态。他虽然在身体属性上是数据化，但如果没有热身活动开，或者身体不是在比较好的状态情况下，也很难发挥到最高的水平。
这种大赛之前，一定要让身体一直是处于一个比较紧张兴奋的状态，不会能太疲劳，但也不能完全是懒散地躺着休息，完全不动。
就在几人在训练场偶尔开着玩笑，进行一些简单的训练间，余立伟和李志忠从训练场外面走了进来。
“苏祖，停一下，来。”
余立伟红光满面，脸上像是要笑出花来。在他一旁的李志忠也是满脸笑意，显然非常高兴。
“怎么了？”苏祖慢慢地跑到两人面前问道。
“自己看吧。”余立伟将手里的一张a4大小的报告传真递给了苏祖。
苏祖接过那张传真打开，眼睛顿时瞪得老大。
“什么东西啊？”
一旁的杨光宗陈建和沈运保几人挤了过来，只瞟了一眼，一个个都长大了嘴。
“牛逼！”
“我靠！”
传真上是一份简短的贺函：
中国体育代表团：
欣闻我国田径运动员苏祖在第28届奥运会上，敢于与世界强手比拼，奋勇争先，以9秒90的成绩夺得男子100米季军，摘取铜牌，成为第一位非黑人跑入10秒大关的运动员，取得了中国男子田径的历史性突破，创造了辉煌，为祖国和人民赢得了荣誉。
这是中国田径史上崭新的一页，极大地振奋了民族精神。在此，谨向你们表示热烈的祝贺，并致以崇高的敬意和亲切的慰问。希望你们再接再厉，顽强拼搏，再创佳绩！
中华人民共和国国务院
国家体育总局
中华全国体育总会
中国奥委会
2004年8月23日!--over--