在江跃然惩罚球员们做俯卧撑的时候，两名迟到的球员终于姗姗来迟，两人似乎根本没把迟到当回事儿，虽然见到一大群人有些诧异，但是并未了解到事情的严重性。当他们得知江跃然直接开除他们的时候，两人是真的有些慌了。
“队长，迟到是我们的问题，真的很抱歉！今天是有事情耽搁了。”
“对，我也是有事情，就是学校的那些事情，所以才来晚了的。”
江跃然压根儿不听。
“昨天晚到，今天还晚到，你们以为所有人都跟你们一样蠢吗？”
“哪怕你们拍着胸膛承认错误，而不是找借口遮掩，我都有可能原谅你们。但你们这两个家伙死性不改，现在非得找各种各样的借口，既然如此的话，那我实在是没理由原谅你们！就这样吧！”
江跃然动真格的，两名球员也顿时不知所措，他们本来觉得平日里江跃然看起来还是比较好说话的，不会在这种事情上为难他们，却没想到，会是现在的这种局面。
其中一名球员似乎有些不甘心。
“队长，你不能开除我们，我们可是轮换阵容的，开除我们的话，你去哪里找到比我们更好的？”
听到这样的话，江跃然真的笑出了声。
“你们抬起头看看，周围这么多人都是干什么的？我告诉你们，你们不过就是两个轮换阵容的球员而已，想找人代替实在太简单不过。用不着两个月，我就能把其他人给培养出来。”
两人彻底绝望。
他们开始求助沈涛，想用曲线救国的方式挽回这样的局面，可惜，沈涛很无奈地拒绝了他们，因为他知道江跃然一旦确定的事情，那是真的不会轻易改变的。
最终两人只能落寞离开，为自己的懒散付出了如此代价。
球队集合完毕之后，江跃然带着众人继续拉练，这一次可是动真格的，当他把球员们带到郊区外的山脚下时，因为江跃然昨天的举动，不少球员还以为江跃然是来带他们旅游的。
“队长还真是有闲情逸致啊！这附近的风景挺不错的，就是上山的路太远了。”
“是啊！你们说等会儿队长会带我们去玩吗？听说昨天游乐场挺不错的，早知道昨天应该早起的。”
不巧江跃然听到了这名球员的谈话。
“玩你大爷。”
“现在开始计时，规定时间内必须沿着这条大路跑到山上，登顶之后，再沿着这条路下来。这就是我们拉练的全部，简单粗暴，也直接挑战你们的体能跟毅力。”
江跃然一宣传，连副队长沈涛的脸色都变了，众人只觉得这山路跑上去的话恐怕没一两个小时是不行的，给的时间倒是够，但是这样的训练量确实太大了！哪怕他们是校队球员，恐怕也没多少能轻松坚持下来的。
“好，现在开始跑。”
一声令下，副队长沈涛带头冲了出去。
江跃然站在原地，悠闲地坐在那里，不慌不忙。队员们也不知道江跃然要做什么，只是一个个加速前往冲，虽然规定的时间是够了，可如果休息太久或者速度太慢的话，也是有可能无法完成任务的。
球员们在冲刺，朝着自己的目标去努力，江跃然却迟迟没有动作，直到估计球员们到达目的地的三分之二路程时，江跃然这才出发。不过江跃然可不是用跑的，而是找了一辆摩托，很快就骑在上面朝目的地冲刺。
他的冲刺当然不是球员们能比上的，所以当他骑着摩托出现在路途中的时候，球员们都懵逼了。懵逼过后不少人又羡慕又不服。
“我靠，队长你开挂！你为什么骑车我们要跑步？”
“队长，不管你开不开挂，我反正快跑死了，你好歹帮个忙呗！捎我一段距离成吗？”
“队长，别走。”
球员们的吐槽与哀嚎声交错。
江跃然没有停留，而是继续朝山顶出发，一路上他见到了不少挣扎着往前跑的球员，有慢跑的，有累到在路上休息的，还有干脆不想再动弹的，各种各种的姿态都有。唯一让江跃然意外的是两个人。
好巧不巧，正是副队长沈涛跟新加入的丁振东。
沈涛自从被江跃然特训了一下之后，职业态度发生了不小的转变，当然，此前他也是一直很努力的，所以他的坚持也不是太让江跃然意外，但是另一个人就不一样了，丁振东的体力其实并不比校队球员们好，可是他却能一路领先，甚至超过沈涛目前处在第一的位置。
这也许说明其他人在路上放水了，也可能说明丁振东的耐力和毅力都很强大，所以才在这种耐力跑的过程中坚持到现在。
“不错，至少态度是很好的。”
江跃然看着丁振东一脸欣慰。
而面对他身后不远处的沈涛，江跃然忽然有了一种想坑他的冲动，他骑车到沈涛身边去，然后冲他说道，“涛哥，来，上车我捎你一段吧！”
沈涛面有难色，还是有些心动，“这.....不太好吧？”
江跃然故意装作一脸热情的模样，“咱俩谁跟谁啊！我是队长，你是副队长，只要你不说我不说，还有谁会知道？前面的丁振东肯定不会说的，你就放心吧！”
沈涛觉得好像也是这么个道理。
“那行，那我来了。”
江跃然狡黠一笑。
“行，你往旁边站下，我试下刹车怎么样！刚刚刹车好像有一点不太灵。”
“好。”
沈涛果然站到了一旁，然后就在他