既然接到了消息，苏神也开始进行专项的强化训练。
尤其是现在大家都进行了一段整体训练，这个时候，有些新技术，又可以推上日程。
想要短时间突破，直接引入最科学最成功的技术体系，自然是最好的一种办法。
一本万利。
比如现在苏神要说的这个，就是典型中的典型。也是未来的苏神主要在国内推广的一种新潮起跑技术——
曲臂起跑技术。
这是一项，你没有强大的上肢力量，根本无法运用的技术动作。
属于十分前卫的技术动作之一。
就算是到了2021年，你也可以看到很多欧美人都没有运用上这个技术动作。到了高级区域，甚至还要讲究曲臂角度，配合身体爆发不断修改细节，不过现在这些不用想这么复杂。毕竟大家都还没有成年，还在发育，扣太多细节没有必要。
否则一长，又都数据废了，目前意义不大。
所以只需要让大家学个大概，有个概念和清晰目标就行。
这也是整个体校，甚至可以说是现在整个国内乃至是亚洲田径界，都没有重点训练的项目。
这个技术项目的直接关联就是——上肢力量水平。
很多人看到苏神他们会去专门练卧推，就很不理解，感觉田径队的去练这么多上肢干什么，又不是去举重。
他们不知道，上肢力量的强大，对于跑步来说，最后到底有多重要。
当然这种卧推训练并不是健美运动员那样，做肌肥大训练。
看起来都是在卧推，但其实根本不是一码事。
主要还是爆发力和肌肉耐力的训练增强。
现在国内健身的理念根本就没有，专业队都不太懂，根本分不清楚肌肥大、力量爆发、心肺耐力具体的细节区别。最开始周兵也不明白，但尝到了甜头后，自然就什么都不说了。
别问。
到底成绩才是最重要的。
至于是什么学术性的问题，周兵只能说一句——俺不用懂。
添懂就行。
一年的时间，周兵的上肢力量如果没有苏神在，他其实就是田径界的“一哥”了。
精炼的上半身轮廓已经出现。
这就是早早接触科学体系红利的好处。
倒是赵昊焕这个方式还是训练太晚，反倒是上肢力量还不如专门训练了一年的周兵。
不过赵昊焕是肯训练的人，不然怎么可能14岁半跑10.30+？
光吃天赋，不怎么训练，博尔特都不可能跑到专业级。
到了一个大层次后，天赋需要，努力也需要，甚至对于亚洲人来说，如果顶级天赋不如，还可以依靠聪明的头脑学习钻研科学技术，进行最优解，以此来提升自己，打破桎梏。
苏神就是个典型。
2021年之后的国家田径队，大把的人跑进了10.20+，这都是证明。
不然，不这么去努力，不这么去学习提高，苏神当年10秒都跑不进去，就会黯然退役。
所以对于亚洲人来说。
技术性的优化和学习能力的强大，都是另外一种“天赋”了。
苏神的成功就是给亚洲田径运动员打了一个样，走出了一条“努力+学习”来打破天赋极限的新道路。
完成了这个从0到1的积累。
……
赵昊焕已经恢复了到了最佳状态九成五，目前到了百米10.35。
讲道理这真的很强了，而且随着他的身体状态一步一步改善，恢复甚至打破巅峰都是迟早的事情。光是一个“六秒定律”，就让赵昊焕仿佛找到了绿洲，训练起来格外有热情。
更不要说现在这一项——曲臂起跑技术。
大家都在为了一周后的全国田径大奖赛天府站备战。
或者说这些都是为了全运会在备战。
苏神这里提出了一个新的技术理论点，就是方便大家持续保持训练热情和饥渴。
十分钟后。
苏神说完后，别说周兵和赵昊焕他们，就连宁德鲍都愣住了。
尤其是宁德鲍，真的不知道这个苏神的脑袋里面，怎么这么多新鲜玩意。
看起来学习和吸收新知识，真的是很重要的要点啊。
自己还需要加油，不能落下！
换到别的地方，可能别的顽固派传统派教练，只会觉得……苏神一个小屁孩他懂个屁。
老实训练，少废话，就仿佛赵昊焕那种。
但宁德鲍是大学生出身，这让她对于知识，还是保持着尊重和渴望，所以她一直打着“保护伞”，让苏神在一个很宽松的环境训练中，不断推广新技术，设置当前状态最优训练解。
这也是当初苏神重开后，继续选择加入宁德鲍麾下的一个大原因。
他可没有时间和那些人浪费口舌，浪费自己的宝贵训练和提高时间。
“你说什么？添，你说这个做好了，可以短时间内一口气提升一大截？”周兵道：“还有这种好事情？那我们这些基础训练不都白训练了吗？还不如走走技术捷径呢。”
苏神笑了笑，周兵其实代表着大部分普通的运动员，他解释道：“技术革新技术修改，也是训练的一种。而且你想要做好这个技术动作，还真不是你想要轻松做好就能够做好的。”
“同样要耗费大量的精力和时间来做基础储备，然后才能成功融入到自己的技术特点里。”
“不然告诉了你‘捷径方向’，你也不会走。”
“那小添，这个技术动作的基础是什么？为什么曲