这些最基本的修炼内容在普通状态下非常容易完成，但是在念气绕体的状态下却极为耗费体力。没坐几组他就气喘吁吁，绕体的念气也越来越稀薄。
就这样，白易每日重复枯燥的修炼内容，每天都累得筋疲力尽。
然而七天过去了，他发现进步极小。
第一阶段的修炼是二个月，也就是六十天，五种基础念能力。平均下来留给每种基础念能力的修炼时间只有十二天。
一定是哪里出了问题，白易百思不得其解。
这一天他没有进行任何修炼，在念气环绕状态下盘腿而坐，进行冥想。
七天的修炼，白易的念气环绕状态只提高了二个小时。修炼似乎从一开始就遇到了瓶颈。
冥想状态下，他看到念气从体表毛孔冒出，随后消散。
白易茅塞顿开，问题原来出在这里。