等到了总体的这么一个特训结束了之后，其实都不用看其他人的反应才能知道自己的变化了，光是他们自己都能发现一些显著的变化了——首先就是生活习惯改变了很多，像是以前都不太在乎外表的，现在每天早上都习惯了起来之后先整理好个人内务，让自己变得帅气或者迷人了，才出门。男生是这么做的，女生那更是养成了不化妆不收拾一下就不会出门见人的地步，哪怕就算是要去超市买东西，都会是先画一个淡妆然后漂漂亮亮的换身衣服了在出门！
说实在的，上沪这边以前一直是有穿睡衣出门的习惯的，同时呢，还有“万国旗”的习惯。这穿睡衣出门呢，全国各地的人很多都知道了，不过万国旗是什么意思？这意思就是说各家各户都喜欢把被褥什么的给挂在阳台外面晒太阳，然后呢家家户户都这么做了之后，五颜六色的各种被褥、床单飘在外面的时候，看起来就跟联合国会议的时候门口飘扬的各国国旗一样！
上沪为啥会这样呢？因为以前上沪核心区域很小，人口非常密集，然后呢气候又潮湿！冬天的时候洗衣服了在北方的话那怕冷，在外面挂一天也基本干了。可是在上沪这地方，大冬天的衣服在外面一天基本不干的！整个气候都是潮湿的！在这样的情况下，又没有高科技烘干机的情况下，可不是家家户户都要靠着太阳晒？太阳晒能晒干的同时，不是也要靠着阳光里面的紫外线来杀菌？别的不说。就是英国那种很经常下雨的地方，要是他们一家家的没有烘干机的话。你看他们是不是也不得不在出太阳的时候出来晒万国旗？
然后穿睡衣呢，那也是差不多的原因——大家人口密集，以前又没电风扇没空调的时候，夏天乘凉可不是晚上吃完晚饭了出来在马路边上坐着聊天？以前的上沪老公房老弄堂里面那是连厕所和洗浴的地方都要公用的！生活相当不方便甚至厨房都是公用的！在这种情况下，一个砖木结构的小两层楼里面可能住着好几户人家，大家的个人空间都不足，必须习惯别人的存在。那么要乘凉的时候，不是慢慢就习惯了穿着睡衣出去乘凉？否则吃完晚饭了还专门换上衬衫西裤的出去乘凉？那是乘凉啊还是闷汗啊？北方人民在这种时候到小区里面乘凉。那不也是老头衫和大裤衩么？这不就跟睡衣一样么？
不过呢，不管这些东西怎么形成的，现在呢这些新人们一个个的都改掉了这些习惯了。甚至可以说，他们现在已经变成了“不讲形象会死星人”！他们现在那不仅仅是在面对别人的时候会讲形象，甚至哪怕屋里只有自己一个人的时候，都会讲形象！这种从里到外的改变，可是让他们觉得太惊讶了！而且更让他们惊讶的是。这些东西好像已经成为了他们的一种习惯，好像已经变成了不做就难受的地步！在发现了这点之后，他们那是感觉各种拜服贾总啊！
为什么拜服贾总呢？是因为他们听贾总说过，说这是因为一个所谓的“21天习惯法”来定的——说是根据美国的心理学家威廉-詹姆斯研究发现，人类这种生物呢，连续做一件事21天之后。就会养成习惯！养成了习惯之后，人体就会适应这种改变，然后把这种改变弄成了一种新的习惯，到时候就会觉得不这么做就会不舒服！
按照贾总的说法，这第一天到第7天的第一周呢。这是习惯的形成期，刚开始是觉得很不适应。很刻意的再那么做的。但是当第二周开始一直到第三周，就会越来越变成下意识，越来越觉得理所应当，越来越自然。然后到了21天之后，这么一个习惯就算是基本上养成了，接下来那就是21天到90天左右形成一个稳定的习惯……
而他们按照贾总的方法去做了，结果现在还真是觉得越来越习惯越来越自然，甚至不这么做都觉得不舒服了，都觉得是对自己的犯罪了！所以，他们能够不拜服贾总么？
不过呢，他们不知道的是……其实这个21天习惯法之类的说法，貌似都是扯淡……至少贾鸿渐前世专门去考证过这个事儿。所谓的心理学家威廉-詹姆斯呢，被传说说了那么一个道理，可是问题怎么搜索哪怕去美国的图书馆里面搜索各种刊物，都找不到这个人说过这么一个话！也就是找来找去，根本找不到出处！
然后呢，不知道怎么就是跟这个理论有关的书籍，很快的就风靡全球了，可以说这东东真有点像是刻意炒作出来的什么“学习的革命”之类的概念！后来，伦敦的一帮子学者呢，对于这个21天理论也很好奇，他们找了一群志愿者过来做实验，结果发现96个参与者每天做100个仰卧起坐、80个俯卧撑、30分钟跑步这样的运动来形成习惯，不仅仅是21天基本上没有多少人形成习惯，而到了66天的时候，也不过是大部分人形成了习惯，不过到了90天的时候，还有小部分人还没形成习惯呢！
其实让贾鸿渐来说，伦敦人就是傻，还专门做这种实验干嘛——看看中国的学校，多少小孩儿上了十几年学了，结果人家有上学上成习惯么？难道他们逃学会很违背习惯？难道告诉他们去不去学校都行的时候，他们会因为习惯而去学校么？显然不可能啊！所以通过这种日常可以见到的例子，贾鸿渐就可以断定，要培养习惯，那绝对首先要有兴趣才可能！小孩子不喜欢学习，硬逼着他去学校，时间长了他也不可能有去学校的习惯的！
不过既然