看着系统面板上的数据变化，杜羽默默思量：
体质一下子翻倍，不愧是大境界的突破、生命的跃迁。
显然，体质从10变为20，不仅仅是力量倍增，更包括身体的耐力、灵活度、恢复能力、抗打击能力等等得到全方位的提高，甚至连精神力都附带地提升两个点。
前世自己也曾修炼到武者境，虽然那时没有成就系统，不知道体质的具体数据，但如果有机会测一下速度和力量，跟现在比应该存在一定的差距。
唯一令他感到美中不足的是：成就点的获得，恐怕比想象中还要更难一些。
完成首杀获得1个成就点，几乎以一己之力扭转了整个屠村事件才获得3个成就点。满心以为晋级武者能够获得几个成就点，可惜一个都没有！
未来什么时侯能再次收获成就点，只有天知道！
走到古树下的开阔地。
施展前世修炼了无数遍、早已形成肌肉记忆的锻体诀！
锻体诀，又名锻体十三式，总共只有十三个动作，却被称作星辰大海之间最基础、最完美的锻体功诀！
它传承了亿万年，被无数武者修炼、匡正，堪称千锤百炼！
可以说，在星际各大修炼星球被当作启蒙功法的锻体诀，比金奎星上各门各派所有功法秘籍加起来都要珍贵无数倍。否则，也不至于千百年来，犹如长河沙数般的金奎星人苦苦修炼，却始终没有一个武者能突破九阶，晋级下一个境界！
这其中，固然有资源不足的原因。
但更重要的是，金奎星上的武功秘籍，比如掌法、腿法、轻身功夫等，修炼的结果无一例外都会导致身体某些部位得到充分的锻炼，而另外一些部位相对薄弱。
武道修炼，身体犹如容器，未来能装多少酒，全看锻体境时打下的基础。
用金奎星上的武功秘籍修炼出的武者境界，身体几乎处处都是薄弱环节，想要凭此突破武者九阶，晋级下一个境界，简直痴人说梦！
…
锻体第一式，供凡人锻体之用。
据传，八成以上的凡人，只要能提供足够的能量支撑，都可以通过修炼锻体第一式，提升至武者境。
锻体第二式，供一阶武者锻体之用。
一阶武者只要能将锻体第二式按照标准动作坚持10分钟，就算突破至二阶武者、换修锻体第三式了。
依此类推，九阶武者只要能将锻体第十式坚持10分钟，就有资格开启炼精化气的修炼，进入气元境。
但凡事都有例外。
锻体诀的修炼结果分三类：
第一类，未能修炼至九阶巅峰就已经潜力耗尽者，一辈子都无缘下一个境界；
第二类，修炼至第十式后，哪怕投入再多的资源、再刻苦修炼，体质都无法得到进一步提升，只能开启炼精化气的修炼，晋级下一个境界；
第三类，修练至锻体十式后，尚有潜力可挖，还可以通过修炼第十一式，甚至十二式、十三式，继续提升体质，打通体质上限，然后才开始炼精化气，进入下一个境界。
茫茫宇宙，亿兆武修，七成以上都属于第一类！剩下的不足三成，属于第二类！
至于第三类，练成第十一式，便可称为前途无量的一流天才；练成第十二式，被称为超级天才，即使是宇宙间的顶尖势力也会争先邀请，争夺；练成第十三式，被称为旷世奇才，这种人物神龙见首不见尾，一般只存在于传说中。
可以说，锻体诀的后三式，只为这些天才而设！
当然，现在想这些还有些太过遥远。
将锻体诀第一式轻松施展并轻松保持10分钟后，杜羽顺势施展锻体诀第二式，却仅仅坚持了四五十秒，便全身青筋暴突、汗出如浆、筋骨剧痛，实在难以为继，只得暂时停了下来。
在这个过程中，身体重新吸收体内残存的初级锻体液，虽然吸收速度不能与突破武者境时相比，但几乎快赶上之前在凡人境用成就点强行将体质提升至8点、9点了。
看一眼系统面板，体质提升至21点！
杜羽拍了一下自己的脑袋，暗暗懊恼起来：宝贵的成就点，自己用得太快、太轻易了！
每一个境界，刚开始时，体质提升都比较容易。
比如，未经特意修炼的十三、四岁少年，体质大约在3点左右。这时，只要保持正常的体育锻炼、或参加一定的体力劳动，如果营养能跟得上，往往都能在两三年内提升一两点，达到4、5点的水平。如果开始修炼，则能提升至6、7点。
就像杜羽，虽然一直营养不足，但因为先天资质较好，加上坚持不懈的刻苦修炼，仅仅十六岁就将体质提升至7点。
又比如刚刚，他突破至武者境后，只是第一次修炼就将体质提升了一点。虽然这其中有初级锻体液的功劳，但更重要的是因为刚刚晋级阶段，全身的细胞犹如初生的婴儿般，正处于高成长状态，提升起来相对比较容易。
但随着时间的推移，越到后期，提升就会越艰难。
比如，在凡人境，想将体质从九点提升至十点，即使修炼锻体诀第一式，加上初级锻体液的配合，至少也需要刻苦修炼一年以上。
更别说在体质10点时，想更进一步，从凡人境巅峰提升至武者境了。
在外星球，三年能达到目标算天才；在金奎星上，五年能突破，便是人人艳羡的天才；无论外星球还是金奎星，总有一些人，修炼半生依旧滞留在凡人境