李志其实做梦也想不到，自己居然会在丧尸病毒爆发三年之后，莫名其妙地穿越回了人类全面沦陷的三个多月前，当他从自己闷热的出租小屋醒来之时，还以为被人扔在了这个危险区域，莫名地紧张起来。
不过他很快意识到，这间屋子的模样十分眼熟，正是自己当初在g市蜗居的小屋，无论是房间里的布置，还是满地的被揉成一团的纸巾，以及乱七八糟散落在四周的限制级小书刊，都跟三年前一模一样。
李志已经记不太清自己怎么会穿越回来了，好像自己被迫参加了一个什么神秘的实验，实验的内容大概是关于人类潜能的开发。但李志绞尽脑汁，始终想不起具体的细节，他只记得在末日丧尸病毒全面爆发以后，自己凭借超出常人的搏击能力，在流浪几天之后就幸运地找到了组织，加入了一个民间的wu装力量。然后，他们一伙人在搜集到一批物资以后，就盘踞在一栋大楼的高层，并摧毁了楼梯。在接下来的三年中，他们这个队伍一直躲藏在大楼中，每周定时派出人员在丧尸占领的g市搜寻食物和武器，他们算得上是非常幸运了，在大部分人都发生变异后，他们奇迹般地活了下来，虽然只是苟延残喘地活着，毫无生命的质量可言，但在末世之中，又能谈什么生活？能够生存下去，都已经算是祖坟冒烟了。
后面的事情李志就记不清楚了，他只知道最后的一个记忆点就是，自己和几名同伴奉命外出寻找物资，却不幸的在一个巷子里遭到了尸群的围堵，李志好不容易从巷子逃出，却遭到了人为的攻击，这一点他记得非常清楚，甚至还能分辨出那张脸的模样，他当时就被人用枪托狠狠砸晕了过去，再后来的事情，他已经模糊了。
起初，李志仍然怀疑自己是不是被人耍了，当他小心翼翼地走到街上，看到繁华的街景和人群以后，他才如梦初醒：自己确实是回到了危机爆发前的世界。
对于这样一个能够重来一次的机会，李志一开始其实是拒绝的。他想，自己纵然回到了病毒全面爆发之前的世界，可是，又有什么用呢，想尽一切办法囤积物资吗？或者找到一个安全的庇护所吗？就凭他一个人？不说他如今的经济窘境，就说安全的庇护所，什么地方才是安全的庇护所呢？仓库？大楼？又或者是郊外乡村？
李志虽然有着在末世生存了三年的经验，但他在那三年之中，大部分时间都待在大楼里，出去的机会很少，对外面世界根本没有一个客观的认识，他只知道大楼是相对安全的地方，在遭到活人袭击之前，这三年里，他从来没有见过除了自己队伍以外的幸存者。
马上找到一栋大楼囤积物资吗？把楼梯砸毁吗？这么大的工作量他一个人怎么办得到，钱从哪里来？还有，谁会相信自己，怎么组织一个生存能力相对较强的团队？要知道，在末世之中，就算你拥有大量物资，但凭借一个人的力量，也不能够维持庇护所的安全，毕竟只有团队合作才能更好的适应那个残酷的世界啊。
几天时间里，李志已经被这件事搞得焦头烂额了，上天明明给了自己一个开启外挂的机会，但李志却找不到正确的下载资源，这让他很是郁闷。
他连续不断地在网上搜寻一些关于丧尸世界的生存指南，以及相关的小说电影，但据他在末世短暂的生存体验来看，这些东西都显得幼稚可笑，根本无法实施。他甚至想干脆找一个荒无人烟的小岛算了，可非常遗憾，他又不具备荒岛求生的能力，况且，就算他想办法搞到了一批物资和一个荒无人迹的小岛，一个人孤苦伶仃地在那里活着，有什么意义可言呢？又如何可持续发展呢？
然而，在苦思无果的情况下，李志突然在网上的一个论坛里发现了一本名为《末世求生指南》的书籍，这本书的作者是个美国人，传言他本人是一位资深的社会学家，并狂热地相信末日预言，同样是个癫狂的丧尸迷，通过多年的设想和编纂，以及几十个国家的实地考察，终于写成了一部关于如何在丧尸占领地球以后的生存手册，具有相对较高的权威性。遗憾的是，这部书在国内并没有译本，论坛里也只是简单的翻译了一点较少的内容，虽然言之凿凿，可没几个人相信。
李志马上在网上订购了这本书的英文原版，在书到手以后，他就买了一本英汉词典，逐字逐句地翻译起来。
“亡者与我们同行……”
这是本书最初的序章。
“丧尸，僵尸，抑或食尸鬼——不论被如何称呼，这些漫游者将成为人类最大的威胁，仅次于人类自己。”
这位具有先知般神识的预言家，对人类发出的警告是这样的，他按照社会学的观点来分析，认为一旦丧尸病毒爆发，人类现有的社会制度将面临崩溃，人类社会将在极短的时间退化到“自然状态”，也就是一种人与人之间的战争状态。因此，本书的作者对阅读者发出的第一声警告便是：当心你身边的幸存者，他们才是你最大的敌人！
“通常而言，社会在发生大灾变之后，总倾向于退回以血缘为本位的部落社会，这也是人类初期部落制时期的政治秩序。在危险的时候，家庭是一切组织的根本，而家庭延伸出的亲戚关系，则自然成为人们团结到一起的纽带。请相信身边亲近的人，并以强硬的手段对其行为进行约束……”
李志对于书中社会学那部分的描述