第三十九章 库里的训练营 (1/3)

这是库里兄弟在李恪训练营的第一天——

两人换上了训练服，然后加入到了绕圈跑的大部队。

库里就跟在小威身后，慢悠悠的跑着，跑了一小会，就满脸怨言的小声吐槽着：“从夏洛特跑到洛杉矶，就光跑圈了？”

又跑了几圈，库里摊着手：“这和我们夏洛特的训练有什么不同，塞斯？”

塞斯库里却很兴奋：“区别很大，这里有谢尔顿，有kd，还有杰夫格林和洛佩兹兄弟，你能想象这个夏天，你能够和这群高手一起训练吗？”

“你就像一个正在追星的nc粉丝，塞斯……”

库里摇着头，继续埋头跑着。

但跑着跑着，他发现不对劲了。

蒂姆格拉弗一直没叫停，他的新队友们也一直没有停下脚步的意思。

就这样，跑到了气喘吁吁，跑到了脚步虚浮，跑到了精疲力尽。

就在库里实在支撑不下去的那一秒，嘀的一声，蒂姆格拉弗吹响了哨子。

“休息时间到了，伙计们。”

噗通，库里就要跪下了。

蒂姆格拉弗却在一旁提醒道：“不要坐下更不要躺下，先活动活动，斯蒂芬。”

库里咬着牙撑住了，不管如何，他终于能够休息了，不是吗？

但就在库里休息了十分钟左右，尚且觉得浑身无力的时候，蒂姆格拉弗吹了声哨子。

“下一阶段训练开始了，快快快，集合！”

“这就开始了？”

库里一脸懵逼，他还没休息够，这个时候让他进入下一阶段的训练，不是要他的命吗？

他并不知道，这就是蒂姆格拉弗的训练风格，在正式的训练开始之前，一定要让球员进入一个疲软无力的状态，这种状态下的训练，才算是真正的突破极限。

跑完圈，小杜、库里这群刚接受蒂姆格拉弗的特训的新兵蛋子们就开始了投篮训练。

不是那种有专职的训练师把球塞到手上的投篮训练，而是那种自抢自投的投篮训练。

自投自抢也就算了，蒂姆格拉弗还限定了每次出手的时间，这就逼着每一个参加训练的球员，必须投篮、跑到篮下、抢球、跑回去、投篮、再跑到篮下……

如此循环，来回的奔跑，库里已经撑不住了，他想回家，想叫妈妈了。

但看着身边的小杜、小威、吉巴、甚至他的弟弟塞斯库里，都咬着牙支撑着，他也只能咬牙支撑。

只是，当库里看到了远处正在接受里塔尔舒特的单独指导、只是原地接球、原地投篮、训练的强度超低的李恪时，他立刻感到愤愤不平。

但库里不是那种会，他憋住了。

继续像是受虐一般的，执行着蒂姆格拉弗的训练。

时间走到中午，半天的训练结束，库里已经累的不想动弹了。

蒂姆格拉弗却拍着手，要求所有人起身，去餐厅用餐。

餐厅里，库里无精打采的扒拉着一块三明治，蒂姆格拉弗坐在了他面前，直接递来一叠装订整齐的a4纸。

“这是一份训练计划，专门针对你的训练计划。”

“什么？”

库里摸不着头脑，蒂姆格拉弗解释道：

“我研究过一部分你的比赛，以及你的选秀报告，你的劣势是你的对抗，你的优势是你的技术和投篮，所以，我针对你的优劣势，做了一份训练计划。”

翻开了这叠a4纸，库里发现，如蒂姆格拉弗所言，这的确是一份很有针对性的训练计划。

从他的风格特点出发，分析了他在nba的前景未来，分析了他在nba的定位，由此，指出了库里的技术特点仍需提升的某些方面。

紧接着，从库里摆在明面上的对抗劣势出发，列出了一些有效提升对抗的方法，比如，增重增肌。

增重增肌也不是无脑的增重增肌，而是在合理的范围内增重增肌，蒂姆格拉弗认为，库里的体重，最多不能超过90公斤，超出这个范围，库里的身体就很难支撑了。

就像是大姚，无脑增重之后，身体必然会掀起反抗，应力性骨折就是最严重的反抗。

“这份训练计划，是所有人都有吗？”

库里挠了挠头，蒂姆格拉弗却令人意外的摇了摇头：“不，只有谢尔顿的队友才能得到这份训练计划，其他人想要，得掏钱。”

蒂姆格拉弗也不是闲着没事干，自然不会给每一个参加李恪训练营的球员每人制作一份训练计划。

他所能做的，就是在李恪的要求下，给李恪的队友，每人一份针对性的训练计划。

其他人想要，就得掏钱。

实际的情况是，虽然一个神之训练师就摆在面前，掏钱的却也没多少，原因在于，一，太贵了；二，很多人觉得没必要，训练这东西，还能练出花来？

库里手持这份训练报告，点了点头：训练这东西，它就是能练出花来！

……

时间又推进了一大段，库里兄弟进入李恪训练营，已经差不多一周时间了。

上午高强度、颇具折磨性的训练，库里已经能够忍受了。

虽然才一周，他已经感受到了自己的进步，相比进入这个训练营之前，现在——

他的投篮更稳了，没办法不稳，每天精疲力尽的抬手投篮，投的多了，对力的感受，也就有了一个更深的理解。

他的体能更好了，每天这么狂奔，累的七上八下的，体能再不上去，那就没天理了。

他的对抗也更出色了，这一点，和体能同。